cegah insomnia

Beberapa bahan makanan tertentu di percaya bisa bantu kamu buat ngecegah insomnia atau susah tidur. Yup susah tidur emang sering dialami sama hampir semua orang, apalagi buat kamu yg punya aktifitas penuh atau stres berkepanjangan. Tidur yg gak berkualitas seperti itu bisa bikin badan kamu...