pull up

Pull up merupakan olahraga yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot tubuh bagian atas, terutama otot bagian tangan dan punggung. Berikut 9 manfaat dari latihan berolahraga mengangkat beban dengan bantuan metode pull-up, di antaranya sebagai berikut: Manfaat Pull up merupakan salah satu...

Melakukan latihan gerakan angkat beban pull up dengan 2 cara kunci ini, akan mampu membuat kamu menjadi pusat perhatian di Gym. Melakukan olahraga dengan alat fitnes dan latihan beban seperti ini sangat bagus untuk dilakukan secara teratur. Tentu saja semua pria ingin di posisi itu bukan ...