lingshenyao
New Member
Ternyata jenis-jenis makanan ini masuk ke dalam kategori makanan Pantangan Asam Urat yang wajib dihindari, Simak beritanya:
Sebelum itu, tentunya anda harus memahami terlebih dahulu apa itu penyakit asam urat sendiri. Penyakit asam urat merupakan jenis penyakit yang sering menyerang persendian pada tubuh anda, gejalanya akan menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kemerahan. Bagian yang sering terkena asam urat adalah jari-jari pada kaki terutama pada jempol. Tapi bagian sendi lainnya seperti lutut, pergelangan kaki dan telapak kaki juga tak luput dari serangan asam urat. Penyakit asam urat bisa menjadi penyakit yang kronis atau bisa disebut dengan asam urat akut. Hal ini bisa dicegah dengan mengubah pola hidup menjadi pola hidup sehat.
Biasanya asam urat terjadi pada orang dewasa berusia 40 – 50 tahun, tapi tidak berarti orang yang berusia 20 tahun tidak ada yang terkena asam urat, asam urat bisa menyerang siapa saja
Sudah kita ketahui, jadi intinya jika kita terus mengonsumsi makanan tinggi purin, maka dampanya akan memicu asam urat. Atau jika anda sebagai penderita asam urat maka akan memperburuk konsisi yang sedang anda alami. Oleh karena itu, penting bagi anda bagi yang sehat atau sudah terkena asam urat untuk menghindari makanan tinggi purin. Anda bisa menjaga diri anda untuk terhindar dari asam urat dengan menghindari beberapa jenis makanan ini :
Nah, jadi itulah beberpa makanan tinggi purin yang sebaiknya harus dihindari jika anda tidak ingin terkena asam urat, apalagi anda yang sedang mengalami asam urat.
Penyebab Asam Urat
Penyebab utama dari terjadinya asam urat adalah, akibat adanya penumpukan zat purin dibagian sendi, sehingga otot menjadi tegang, pegal, ngilu, bahkan hingga dapat berujung pada gangguan ginjal. kandungan zat purin yang tinggi terdapat pada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat sendiri.
Ada beberapa bagian tubuh yang sering terserang asam urat, di antaranya adalah tangan, kaki, lutut, hingga jari-jari. Hal ini disebabkan karena adanya penumpukan kristal asam urat yang berlebihan.
Gejala Asam Urat
Asam urat merupakan kondisi yang tidak bisa dibiarkan begitu saja, sebab bisa saja kondisi ini mengakibatkan terjadinya komplikasi ketika sudah parah. Agar terhindar dari penyakit asam urat tinggi, ada baiknya jika Anda mengenali gejala penyakit asam urat sejak dini, yaitu :
Baca juga : 7 Pilihan Olahraga Untuk Penderita Penyakit Rematik
Sebelum itu, tentunya anda harus memahami terlebih dahulu apa itu penyakit asam urat sendiri. Penyakit asam urat merupakan jenis penyakit yang sering menyerang persendian pada tubuh anda, gejalanya akan menyebabkan rasa sakit, bengkak dan kemerahan. Bagian yang sering terkena asam urat adalah jari-jari pada kaki terutama pada jempol. Tapi bagian sendi lainnya seperti lutut, pergelangan kaki dan telapak kaki juga tak luput dari serangan asam urat. Penyakit asam urat bisa menjadi penyakit yang kronis atau bisa disebut dengan asam urat akut. Hal ini bisa dicegah dengan mengubah pola hidup menjadi pola hidup sehat.
Biasanya asam urat terjadi pada orang dewasa berusia 40 – 50 tahun, tapi tidak berarti orang yang berusia 20 tahun tidak ada yang terkena asam urat, asam urat bisa menyerang siapa saja
Sudah kita ketahui, jadi intinya jika kita terus mengonsumsi makanan tinggi purin, maka dampanya akan memicu asam urat. Atau jika anda sebagai penderita asam urat maka akan memperburuk konsisi yang sedang anda alami. Oleh karena itu, penting bagi anda bagi yang sehat atau sudah terkena asam urat untuk menghindari makanan tinggi purin. Anda bisa menjaga diri anda untuk terhindar dari asam urat dengan menghindari beberapa jenis makanan ini :
- Daging merah
- Jamur
- Jeroan
- Seafood
- Jenis Sayuran
- Jenis Kacang
Nah, jadi itulah beberpa makanan tinggi purin yang sebaiknya harus dihindari jika anda tidak ingin terkena asam urat, apalagi anda yang sedang mengalami asam urat.
Penyebab Asam Urat
Penyebab utama dari terjadinya asam urat adalah, akibat adanya penumpukan zat purin dibagian sendi, sehingga otot menjadi tegang, pegal, ngilu, bahkan hingga dapat berujung pada gangguan ginjal. kandungan zat purin yang tinggi terdapat pada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat sendiri.
Ada beberapa bagian tubuh yang sering terserang asam urat, di antaranya adalah tangan, kaki, lutut, hingga jari-jari. Hal ini disebabkan karena adanya penumpukan kristal asam urat yang berlebihan.
Gejala Asam Urat
Asam urat merupakan kondisi yang tidak bisa dibiarkan begitu saja, sebab bisa saja kondisi ini mengakibatkan terjadinya komplikasi ketika sudah parah. Agar terhindar dari penyakit asam urat tinggi, ada baiknya jika Anda mengenali gejala penyakit asam urat sejak dini, yaitu :
- Radang kemerahan
- Pembengkakan
- Kesemutan yang tak kunjung reda
- Nyeri di bagian persendian
- Sendi kaku
Baca juga : 7 Pilihan Olahraga Untuk Penderita Penyakit Rematik