Hernasilvia
New Member
Saat ini banyak bermunculan produk perawatan kulit yang menjanjikan kulit cerah berseri. Harganya pun bervariasi, dari yang murah hingga yang mahal. Padahal, meski Anda dapat membeli semua produk kecantikan yang kini tersedia, Anda sebenarnya bisa merawat kecantikan kulit secara alami. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.
Berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan kulit cantik alami.
1. Avokad
Buah avokad atau alpukat mengandung omega 9 yang dapat melindungi kulit dari iritasi. Avokad juga mengandung biotin yang merupakan kandungan dalam vitamin B7. Antioksidan, vitamin C, dan vitamin E, yang terdapat pada avokad juga bisa melembapkan dan menjaga sel-sel kulit. Kandungan-kandungan tersebut dapat menjauhkan Anda dari permasalahan kulit kering.
2. Lemon
Lemon memiliki kandungan asam sitrat dan vitamin C, yang mampu menghilangkan bintik-bintik gelap pada kulit. Lemon juga dapat membantu menghilangkan jerawat yang muncul pada wajah. Campuran 1 buah lemon dengan dengan 3 gelas air, akan membantu Anda terhindar dari jerawat. Mengonsumsi air lemon secara teratur juga akan membantu memurnikan sel-sel kulit, karena akan menurunkan tingkat racun dalam pembuluh darah.
3. Pisang
Kandungan vitamin C dan vitamin B6 pada pisang mampu mengencangkan kulit Anda. Bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, kulit pisang pun dapat mempercantik kulit Anda. Merebus kulit pisang dengan air hangat selama 20 hingga 25 menit, dan melekatkannya pada wajah, akan membuat kulit Anda terlihat lembut dan cantik alami.
4. Pepaya
Pepaya memiliki bahan alami yang menghasilkan vitamin A, C, dan E. Selain itu kandungan antioksidannya juga dapat menyingkirkan racun yang menyumbat, dan mencegah kulit wajah dari radiasi. Jangan lupakan kulit buah pepaya karena menggosok atau menempelkannya pada wajah dapat menjaga kelembapan dan membuatnya tampak lebih cerah.
5. Semangka
Buah ini merupakan buah yang kaya akan air. Kandungan air tersebut memiliki antioksidan yang tinggi. Selain itu daging buah semangka juga mengandung vitamin A, B, C, dan vitamin E yang mengandung lemak sehat, dan selenium yang dapat mencegah kulit dari penuaan dini.
Berikut ini adalah beberapa buah-buahan yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan kulit cantik alami.
1. Avokad
Buah avokad atau alpukat mengandung omega 9 yang dapat melindungi kulit dari iritasi. Avokad juga mengandung biotin yang merupakan kandungan dalam vitamin B7. Antioksidan, vitamin C, dan vitamin E, yang terdapat pada avokad juga bisa melembapkan dan menjaga sel-sel kulit. Kandungan-kandungan tersebut dapat menjauhkan Anda dari permasalahan kulit kering.
2. Lemon
Lemon memiliki kandungan asam sitrat dan vitamin C, yang mampu menghilangkan bintik-bintik gelap pada kulit. Lemon juga dapat membantu menghilangkan jerawat yang muncul pada wajah. Campuran 1 buah lemon dengan dengan 3 gelas air, akan membantu Anda terhindar dari jerawat. Mengonsumsi air lemon secara teratur juga akan membantu memurnikan sel-sel kulit, karena akan menurunkan tingkat racun dalam pembuluh darah.
3. Pisang
Kandungan vitamin C dan vitamin B6 pada pisang mampu mengencangkan kulit Anda. Bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, kulit pisang pun dapat mempercantik kulit Anda. Merebus kulit pisang dengan air hangat selama 20 hingga 25 menit, dan melekatkannya pada wajah, akan membuat kulit Anda terlihat lembut dan cantik alami.
4. Pepaya
Pepaya memiliki bahan alami yang menghasilkan vitamin A, C, dan E. Selain itu kandungan antioksidannya juga dapat menyingkirkan racun yang menyumbat, dan mencegah kulit wajah dari radiasi. Jangan lupakan kulit buah pepaya karena menggosok atau menempelkannya pada wajah dapat menjaga kelembapan dan membuatnya tampak lebih cerah.
5. Semangka
Buah ini merupakan buah yang kaya akan air. Kandungan air tersebut memiliki antioksidan yang tinggi. Selain itu daging buah semangka juga mengandung vitamin A, B, C, dan vitamin E yang mengandung lemak sehat, dan selenium yang dapat mencegah kulit dari penuaan dini.