RimaNm
New Member
Kenapa sih diet sering gagal dan gak ada hasilnya? mungkin kamu atau temen-temen yg lain pernah mikir keras ttg hal ini. kenapa coba? Perlu kamu ketahui ya, kecocokan golongan darah dan cara diet yang dilakukan juga bisa mempengaruhi hasil diet kamu lho!
maksudnya, setiap golongan darah memiliki ke khasan sendiri agar program dietnya lancar. Ya seperti menu makannya, jenis olahrga dan kegiatan lainnya, itu sngt berpengaruh lho?Nah kali ini aku bakalan bahas gol darah 0 dan B. Buat kamu yg punya gol darah ini simak ya!
Makanan yang disarankan : makanan yang harus dikonsumsi saat diet yakni perbanyak sayuran hijau, makanan dengan kadar protein hewani yang tinggi, dan seafood.
Makanan yang harus dihindari : Hindarilah sayuran seperti misalnya terong, kentang, jamur, dan tauge atau jenis sayuran yang mengandung banyak lektin. Hal ini bertujuan untuk mencegah risiko gangguan lambung, alergi dan nyeri sendi.
Makanan netral : ikan tuna, sardine, tempe, tahu, daging, ayam, dan susu kedelai
Olahraga yang disarankan: Lakukan pula aktivitas olahraga tambahan seperti kardio, jogging dan bersepeda.
Diet Golongan darah BJika golongan darah o unggul dengan sifat netralnya, lain lagi dengan gol darah B yang memiliki tingkat antibodi yang tinggi diantara gol darah yang lain. Antibodi memiliki fungsi untuk menahan masukan kuman dan bakteri penyebab penyakit, menjaga ketahanan tubuh dari hama, cuaca atau penularan penyakit. Dengan kualitas antibodi yang kuat sudah jelas orang yang memiliki tipe gol darah ini lebih sehat dan jarang terinfeksi penyakit.
Makanan yang disarankan : Bagi pediet yang memiliki tipe golongan darah B disarankan untuk mengkonsumsi ikan laut, olahan suus seperti keju dan yoghurt, brokoli, wortel dan terong.
Makanan yang harus dihindari : Jangan terlalu sering mengkonsumsi olahan daging ayam, daging bebek,kacang tanah, olahan gandum, alpukat, jagung, belimbing, pir dan air soda karena dapat memperbesar risiko penggumpalan darah dan serangan jantung.
Makanan yang bersifat netral : Sementara jenis makanan lain yang bersifat netral adalah daging sapi, cumi-cumi, mentega, telur ayam dan kacang merah bersifat netral untuk Anda.
Olahraga yang disarankan : Rajinlah berolahraga dengan latihan moderat, seperti dance atau balet, yang akan sangat cocok bagi Anda dengan golongan darah B.
maksudnya, setiap golongan darah memiliki ke khasan sendiri agar program dietnya lancar. Ya seperti menu makannya, jenis olahrga dan kegiatan lainnya, itu sngt berpengaruh lho?Nah kali ini aku bakalan bahas gol darah 0 dan B. Buat kamu yg punya gol darah ini simak ya!
Diet untuk golongan darah O
Golongan darah O merupakan jenis golongan darah yang tergolong sangat baik, gol darah o memiliki sifat nertal dimana gol darah jenis ini cocok dengan jenis gol darah yang lain. Misalnya saat terjadi kecelakaan gol darah o bisa mendonorkan darahnya meskipun ke orang yang berbeda tipe jenisnya. Itulah mengapa gol darah ini memang gol yang paling unggul.Makanan yang disarankan : makanan yang harus dikonsumsi saat diet yakni perbanyak sayuran hijau, makanan dengan kadar protein hewani yang tinggi, dan seafood.
Makanan yang harus dihindari : Hindarilah sayuran seperti misalnya terong, kentang, jamur, dan tauge atau jenis sayuran yang mengandung banyak lektin. Hal ini bertujuan untuk mencegah risiko gangguan lambung, alergi dan nyeri sendi.
Makanan netral : ikan tuna, sardine, tempe, tahu, daging, ayam, dan susu kedelai
Olahraga yang disarankan: Lakukan pula aktivitas olahraga tambahan seperti kardio, jogging dan bersepeda.
Diet Golongan darah B
Makanan yang disarankan : Bagi pediet yang memiliki tipe golongan darah B disarankan untuk mengkonsumsi ikan laut, olahan suus seperti keju dan yoghurt, brokoli, wortel dan terong.
Makanan yang harus dihindari : Jangan terlalu sering mengkonsumsi olahan daging ayam, daging bebek,kacang tanah, olahan gandum, alpukat, jagung, belimbing, pir dan air soda karena dapat memperbesar risiko penggumpalan darah dan serangan jantung.
Makanan yang bersifat netral : Sementara jenis makanan lain yang bersifat netral adalah daging sapi, cumi-cumi, mentega, telur ayam dan kacang merah bersifat netral untuk Anda.
Olahraga yang disarankan : Rajinlah berolahraga dengan latihan moderat, seperti dance atau balet, yang akan sangat cocok bagi Anda dengan golongan darah B.
Baca juga>>> Diet yang sering dilakukan para artis