Widia
New Member
Kamu memiliki riwayat penyakit darah rendah? Sering merasa lemas? Jangan khawatir. Sekarang kamu bisa mengatasinya dengan beberapa cara di bawah ini.
Olahraga teratur
Olahraga teratur merupakan salah satu kunci dari pola hidup sehat. Banyak sekali jenis penyakit yang bisa dihindari dari rutin melakukan olahraga, salah satunya adalah darah rendah. Olahraga dapat membantu melancarkan aliran darah di mana hal ini sangat diperlukan bagi penderita darah rendah.
Perbanyak minum air putih
Rasa lemas adalah salah satu hal yang paling banyak dialami oleh penderita darah rendah. Air putih dipercaya sebagai obat alami yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk tekanan darah rendah. Fungsi air putih yakni untuk membuang racun dalam tubuh serta memperlancar aliran darah sehingga tensi darah secara perlahan akan lebih mudah meningkat.
Kurangi gula dan alkohol
Ini bukan hal yang baik bagi penderita darah rendah. Memang, kopi dan alkohol dapat meningkatkan tekanan darah akan tetapi jika ini terjadi secara tiba-tiba pada penderita hipotensi dapat mengakibatkan efek samping yang cukup berbahaya seperti pusing akut, berkunang-kunang hingga pingsan.
Olahraga teratur
Olahraga teratur merupakan salah satu kunci dari pola hidup sehat. Banyak sekali jenis penyakit yang bisa dihindari dari rutin melakukan olahraga, salah satunya adalah darah rendah. Olahraga dapat membantu melancarkan aliran darah di mana hal ini sangat diperlukan bagi penderita darah rendah.
Perbanyak minum air putih
Rasa lemas adalah salah satu hal yang paling banyak dialami oleh penderita darah rendah. Air putih dipercaya sebagai obat alami yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, termasuk tekanan darah rendah. Fungsi air putih yakni untuk membuang racun dalam tubuh serta memperlancar aliran darah sehingga tensi darah secara perlahan akan lebih mudah meningkat.
Kurangi gula dan alkohol
Ini bukan hal yang baik bagi penderita darah rendah. Memang, kopi dan alkohol dapat meningkatkan tekanan darah akan tetapi jika ini terjadi secara tiba-tiba pada penderita hipotensi dapat mengakibatkan efek samping yang cukup berbahaya seperti pusing akut, berkunang-kunang hingga pingsan.
