Cara Meningkatkan Fungsi Otak Agar Daya Ingat Tajam

[tinahsutinah]

Akibat fungsi kerja otak yang menurun dapat mengganggu kegiatan sehari - hari anda. Karena semua aktivitas yang akan maupun saat dilakukan seseorang bersumber dari otak. Maka dari itu otak membutuhkan suplemen atau vitamin otak yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik.

Apalagi untuk anak-anak yang masih sekolah yang masih sangat memerlukan konsentrasi dan daya ingat yang tinggi sehingga yang tadinya anak di sekolah berprestasi bisa menurun maka dari itu sangat penting mengetahui cara meningkatkan fungsi otak agar daya ingat tajam dan mudah berkonsentrasi.

Berikut beberapa cara meningkatkan fungsi otak :

• Menjaga pola hidup sehat serta rajin berolahraga
• Mengkonsumsi makanan dan minuman yang tepat untuk dapat meningkatkan daya ingat seperti makanan laut (ikan), buah - buahan (alpukat,buah beri,pisang), sayur- sayuran (bayam,buncis,brokolidan kacang kacangan) serta makanan lainnya seperti daging ayam, telur, roti gandum, hati dan cokelat.
• Diusahakan selalu rileks dan santai atau atur stress, marah, cemas, gelisah dan perasaan negatif lainnya karna dapat menjadikan seseorang yang pelupa.
• Hobi dan kegiatan yang mengasah otak.
• Bersosialisasi dan mengajar.

Itulah beberapa cara untuk mengoptimalakan atau meningkatkan fungi otak. Apabila itu semua masih tidak bisa meningkatkan fungsi otak anda juga bisa meminum vitamin untuk meningkatkan daya ingat anda.