Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

[tinahsutinah]

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan suatu penyakit yang harus di waspadai. Karena penyakit ini merupakan penyakit sillent killer atau “pembunuh diam – diam”. Sehingga penyakit ini memrlukan pengobatan dengan cepat dan tepat, jika tidak dapat berakibat fatal bahkan kematian.

Penyebab umum dar tekanan darah tinggi yaitu pola hidup yang tidak sehat, seperti dari makanan yang di konsumsi mengandung tinggi garam, tidak berolah raga (malas) dll. Meskipun hal itu sepele, namun nantinya dapat berakibat buruk pada kesehatan anda.

Adapun gejala hipertensi yang harus anda ketahui, berikut di antaranya :

• Pusing & Sakit kepala parah
• Mual
• Penglihatan Buram
• Telinga Berdenging
• Mudah Merasa Gelisah
• Detak Jantung tak beraturan atau berdeguk kencang
• Kelelahan
• Sulit Bernapas
• Darah Dalam Urin
• Nyeri Dada
• Sering Pegal leher
• Mudah marah
• Sensasi berdetak dileher,dada dan telinga.

Baca selengkapnya di cara menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat yaitu dengan herbal yang anda di dalam rumah

 

[Ita Maulani]

Aduh, penyakit darah tinggi sangat menjengkelkan. Sering datang dan sering datang. Tetapi, darah tinggi jangan dianggap sepele dan jangan dibiarkan. Bila dibiarkan bisa terus melonjak sangat tinggi. Akibatnya, Anda bia kena stroke.

Bagi saya yang sudah punya pengalaman 27 tahun menghadapi darah tinggi, cara utama yang harus dilakukan adalah menghindari makanan minuman yang bisa menyebabkan darah tinggi. Misalnya, makanan tinggi garam, makanan minuman tinggi gula, makanan tinggi lemak, dsb.

Berikutnya secara periodik cek tensi darah. Jika hasilnya melebihi 120/80 mmHG, maka harus diturunkan. Cara menurunkan dengan cepat adalah menghindari makanan larangan atau makanan penyebab darah tinggi.

Kalau sudah turun menjadi 120/80, Anda boleh bernafas lega. Boleh lagi mengonsumsi makanan minuman larangan. Tetapi, jangan tiap hari dan jangan banyak-banyak. Ini cara ampuh untuk mengatasi darah tinggi sehingga Anda terhindar dari stroke.

 

[silaenseoblog]

Caranya ???