Widia
New Member
Biasanya kita seringkali mengkonsumsi air putih, memang air putih sangat baik untuk kesehatan. Tetapi, bagaimana jika suatu saat kondisi badan sedang tidak fit? Mungkin, jika minum air putih dingin akan berisiko untuk terkena flu atau batuk. Jadi, tidak ada salahnya apabila anda meminum air putih yang hangat. Lantas, apa saja manfaat dari air putih hangat ini? Apakah benar bisa meredakan nyeri haid? Berikut penjelasannya.
Pembersih alami
Manfaat dari minum air putih hangat setiap pagi ternyata dapat bermanfaat untuk membersihkan racun-racun berbahaya dalam tubuh dan juga sistem pencernaan. Selain itu, air hangat juga dapat mencegah konstipasi.
Jadi jika anda sulit buang air besar, cobalah rutin minum air putih setiap pagi saat perut masih kosong, sebab ini sangat ampuh untuk merangsang usus dan meningkatkan hidrasi tubuh sehingga melancarkan proses buang air besar.
Mengurangi berat badan
Keren! Hanya dengan konsumsi air hangat bisa menurunkan berat badan, tidak perlu cape-cape untuk diet ketat. Minumlah air hangat setiap hari jika anda ingin menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena air hangat bisa mengusir lemak lebih cepat. Untuk hasil maksimal, anda juga dapat mencampurkan air hangat dengan perasan jeruk lemon dan 1 sendok madu murni, kemudian diminum setelah makan.
Mencegah Nyeri saat haid
Pada saat menstruasi, wanita kerap mengalami rasa sakit di bagian perut dan pinggulnya. Sebaiknya anda hindari es dan soda, kemudian minumlah air hangat setiap hari. Maka, anda akan terbebas dari rasa sakit saat tamu bulanan datang.
Manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan dari air putih hangat yaitu dapat meningkatkan produksi keringat. Tidak perlu bersusah payah berlari terlebih dahulu untuk mendapatkan keringat, cukup dengan minum air hangat maka temperatur tubuh akan meningkat. Hal ini akan membuat tubuh anda terhidrasi dan lebih sehat.
Pembersih alami
Manfaat dari minum air putih hangat setiap pagi ternyata dapat bermanfaat untuk membersihkan racun-racun berbahaya dalam tubuh dan juga sistem pencernaan. Selain itu, air hangat juga dapat mencegah konstipasi.
Jadi jika anda sulit buang air besar, cobalah rutin minum air putih setiap pagi saat perut masih kosong, sebab ini sangat ampuh untuk merangsang usus dan meningkatkan hidrasi tubuh sehingga melancarkan proses buang air besar.
Mengurangi berat badan
Keren! Hanya dengan konsumsi air hangat bisa menurunkan berat badan, tidak perlu cape-cape untuk diet ketat. Minumlah air hangat setiap hari jika anda ingin menurunkan berat badan. Hal ini terjadi karena air hangat bisa mengusir lemak lebih cepat. Untuk hasil maksimal, anda juga dapat mencampurkan air hangat dengan perasan jeruk lemon dan 1 sendok madu murni, kemudian diminum setelah makan.
Mencegah Nyeri saat haid
Pada saat menstruasi, wanita kerap mengalami rasa sakit di bagian perut dan pinggulnya. Sebaiknya anda hindari es dan soda, kemudian minumlah air hangat setiap hari. Maka, anda akan terbebas dari rasa sakit saat tamu bulanan datang.
Manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan dari air putih hangat yaitu dapat meningkatkan produksi keringat. Tidak perlu bersusah payah berlari terlebih dahulu untuk mendapatkan keringat, cukup dengan minum air hangat maka temperatur tubuh akan meningkat. Hal ini akan membuat tubuh anda terhidrasi dan lebih sehat.