wakpekan
New Member
Kulit merupakan bagian tubuh yang penting. Kulit yang bersinar dan sehat tak hanya membuat kamu makin percaya diri, tapi juga membuat kamu semakin semangat.
Mengingat pentingnya menjaga kesehatan kulit, maka tak heran jika banyak yang rela melakukan perawatan kulit yang mahal. Perawatan kulit memang tidak murah, tapi kamu tak perlu khawatir.
Saat ini kamu tak perlu melakukan perawatan mahal di salon. Dengan menjaga pola makan maka kesehatan kulit pun bisa kamu dapatkan.
Ladies, berikut merupakan beberapa buah sehat yang dibutuhkan kulit agar terlihat makin sehat dan cantik. Yuk disimak ulasannya.
· Pisang
Tak hanya memiliki rasa enak, buah pisang juga ternyata memiliki manfaat yang tinggi bagi kesehatan kulit. Pisang juga ternyata kaya akan vitamin A, B, dan E yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin ini juga baik untuk mengurangi risiko penuaan dini.
· Kiwi
Buah kiwi kaya akan kandungan serat dan pectin yang bisa membantu mengurangi kerutan di wajah. Konsumsi buah kiwi secara rutin untuk mendapatkan kulit yang sehat serta tentunya dapat membuat kamu makin pede.
· Lemon
Kandungan vitamin C dari buah lemon sudah tak perlu diragukan lagi. Vitamin C sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit. Campur air lemon dengan segelas air hangat. Minum tiap pagi. Kandungan vitamin C buah lemon baik dalam membuat kulit makin bercahaya.
· Pepaya
Papaya dengan kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan kulit. Pepaya juga mengandung antioksidan yang penting bagi kulit. Tak hanya itu, papaya juga mengandung enzim papain yang bisa menghilangkan sel kulit mati penyebab kulit kusam secara efektif.
· Jeruk
Jeruk kaya akan kandungan vitamin C. kandungan nutrisi jeruk bisa mengurangi jerawat, penuaan dini dan kulit kusam. Kamu bisa mengkonsumsi langsung atau memanfaatkannya sebagai masker.
Nah, itulah 5 buah yang kandungan nutrisinya bisa membantu kulit jadi cantik serta sehat alami. Semoga informasi ini bermanfaat ya!
