Ini Dia Makanan Sehat Untuk Penderita Miom

Status
Not open for further replies.

tinahsutinah

New Member
Makanan Sehat Untuk Penderita Miom
  • Kacang – Kacangan
Makanan sehat yang pertama untuk penderita miom yaitu kacang kacangan beserta olahnya seperti tahu dan tempe. Karena di dalamnya terdapat suatu zat antioksidan dalam bentuk isofalvon seperti karotenoid, vitamin C & E. Isofalvon sendiri merupakan antoksidan yang sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas.

Selain itu, kacang juga mengandung serat dan nutrisi yang banyak. Serta di ketahui memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga baik untuk menurunkan resiko terjadinya miom.
  • Sayuran
Mengkonsumsi sayuran sangat di anjurkan untuk penderita miom, terlebi sayuran hijau dan orange seperti brokoli, wortel, bayam, kangkung dll. Karena di dalamnya terdapat kandungan yang kaya akan serat, antioksidan, vitamin dan mineral yang baik untuk pencernaan. Selain itu, ternyata sayuran tersebut berperan untuk menurunkan resiko miom.
  • Buah – Buahan
Buah yang sehat di konsumsi oleh penderita miom yaitu apel, jambu merah, semangka, anggur, pepaya, jeruk dan buah naga. Di mana dalam buah – buahan tersebut terdapat kandungan yang mampu mencegah dan mengecilkan ukuran miom. Oleh sebab itu, jangan malas ya ! untuk mengkonsumsi buah – buahan ini.

Baca selengkapnya di sini : https://obatkistaqnc.com/makanan-sehat-untuk-penderita-miom/
 
Status
Not open for further replies.
Loading...
Top