Pantangan Makan Untuk Ibu Hamil Penderita Maag

Status
Not open for further replies.

lingshenyao

New Member
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan suatu penyakit yang lebih dikenal dengan sebutan asam lambung. GERD adalah kondisi dimana naiknya asam lambung menuju kerongkongan (esofagus). Esofagus merupakan bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan antara mulut dengan lambung. Penyakit asam lambung merupakan hal lumrah dan sering terjadi pada banyak orang. Akan tetapi penyakit asam lambung ini sering diabaikan karena dianggap tidak akan menyebabkan kematian. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab dari penyakit GERD dan cara mengatasinya.

Penyebab Penyakit Gerd


Lower Esophageal Sphinchter (LES) yang tidak berfungsi dengan baik menjadi pemicu utama terjadinya asam lambung naik, Yang mana Les ini adalah lingkaran otot bagian bawah esofagus, yang berfungsi untuk membuka jalan agar makanan atau minuman masuk ke lambung. Nah, kemudian makanan yang masuk ke lambung akan ditutu oleh LES agar asam dan makanan yang ada dalam lambung tidak kembali ke esofagus.

Apabila LES longgar dan tidak dapat menutup kembali seperti seharusnya, maka asam lambung dapat kembali keluar dari perut sehingga menyebabkan gejala GERD. Penyebab lain dari penyakit GERD adalah stres yang berlebihan, faktor genetik, kelebihan berat badan (obesitas), masa kehamilan dan penggunaan obat-obatan medis.

Gejala gerd yang paling umum adalah adanya sensasi terbakar pada bagian dada atau nyeri pada ulu hati. Sehingga Anda akan merasa tidak nyaman setelah mengonsumsi makanan. Selain itu, gejala lain yang dialami adalah kesulitan dalam menelan makanan, mulut terasa pahit atau asam dan kerongkongan terasa tidak nyaman.

Makanan yang menyebabkan Asam Lambung Naik

Pada intinya jika anda sedang mengonsumsi obat-obatan herbal alangkah baiknya anda juga harus bisa mengontro asupan makanan. Pasalnya ada jenis makanan yang harus penderita asam lambung hindari, jika tidak gerd akan bertambah parah. Berikut makanan pantangan bagi penderita asam lambung, antara lain :

  1. Cokelat
Cokelat memiliki kandungan kafein juga stimulan yang bisa mengekibatkan refluks, dan coklat mengandung lemak yang cukup tinggi. Sepertinya bagi anda yang menyukai coklat atau hobi memakan coklat, harus segera membatasi pengonsumsiannya dari sekarang. Karena cokelat bisa memicu asam lambung. Mungkin tidak semua cokelat bisa menyebabkan asam lambung, namun jika jenis coklat yang anda makan memiliki kandungan diatas , sudah pasti itu akan memicu asam lambung.

  1. Daging
Daging merupakan makanan yang sehat, itu benar , namun jika dikonsumsi oleh penderita asam lambung itu salah. Tapi bila anda seorang yang sehat, mengonsumsi daging juga dapat memicu penyakit asam lambung, apalagi daging itu memiliki kadar lemak yang tinggi. Contoh daging yang mengandung lemak yang tinnggi yaitu daging sapi dan ayam, bagi anda yang sudah terkena asam lambung, sebaiknya hindari makanan ini.

  1. Makanan Yang Pedas
Ditahun sekarang ini ada banyak sekali jajanan baru yang pedas-pedas, seperti makroni, cireng, bakso, semuanya berkategori pedas dan level pedas nya bisa kita pilih sendiri. Nah, terlepas dari makanan yang disebutkan tadi, intinya kita harus segera membatasi mengonsumsi makanan pedas sebelum terlambat. Sebab makanan yang pedas bisa menambah penumpukan asam dan menyebabkan naiknya asam lambung.

  1. Minuman Tertentu
Selain daftar makanan di atas bisa menyebabkan asam lambung naik, ada juga dari minuman yang bisa menyebabkan hal yang sama. Minuman tersebut yaitu minuman yang mengandung soda, minuman yang mengandung kafein (coffe), minuman beralkohol, minuman dingin, dan produk susu yang mengandung lemak yang tinggi.

Selain makanan diatas, asam lambung juga bisa disebabkan karena penyebab lain seperti :

  1. Terlalu banyak mengonsumsi kafeina
Bagi anda sebagai penikmat kopi mungkin akan segera membatasi dalam pengonsumsiannya, karena kopi bisa meningkatkan kadar asam lambung jika di konsumsi secara berlebihan. Kandungan kafein lah yang seharusnya anda hindari, jika ingin tetap mengonsumsi kopi maka pilihlah kopi yang tidak mengandung kafein.

  1. Merokok
Telah terpampang pada setiap kemasan rokok, bahwa barang siapa yang mengonsumsi maka bisa terkena berbagai penyakit kronis, termasuk asam lambung. Kandungan yang terdapat pada rokok bisa melemahkan fungsi esophageal sphincter, yang secara langsung berhubungan dengan lambung. Maka bila mengonsumsi rokok, akibatnya berbagai masalah penyakit lambung bisa muncul.

  1. Malas berolahraga
Melakukan olahraga yang rutin sangat membantu sekali bagi organ pencernaan, jika kita jarang melakukan akktifitas sedikitpun maka fungsi organ pencernaan akan melemah. Maka dari itu olahraga seringan mungkin sangat di perlukan sekali bagi tubuh kita.

Cara Mencegah Asam Lambung

Selain dengan menghindari makanan pantangan di atas, anda juga bisa mencegah asam lambung kambuh dengan cara berikut :

  • Jika anda sedang makan , cobalah untuk mengunyah makanan hingga benar-benar lembut. Hal ini ditujukan agar kerja usus tidak terlalu berat, dengan usus yang sudah menerima makanan yang lembut maka usus tidak akan memprosduksi asam secara berlebihan.
  • Cobalah untuk mengonsumsi pisang ketika perut mulai tidak terasa nyaman, seperti sedang kembunng atau mual. Serat yang terkandung dalam pisang sangat berguna untuk membantu melancarkan saluran pencernaan dalam tubuh. selain itu pisang juga bisa membantu produksi lendir di dalam usus.
  • Jangan sering menahan lapar, hal itu bisa menyebabkan asaam lambung naik. Cara mencegah hal itu terjadi sebaiknya anda mengonsumsi makanan yang membuat anda kenyang lebih lama, seperti oatmeal atau roti.
  • Hindari stres yang berlebihan, karena dengan pikiran anda yang tidak tenang itu akan memicu naiknya asam lambung. Maka dari itulah untuk mencegah asam lambung terjadi sebainya anda harus bisa mengelola pikiran supaya lebih santai dan nyaman.
Cara Mengatasi Gerd dengan Obat Herbal Metama

Cara yang paling ampuh dan paling mudah yang harus Anda lakukan untuk mengatasi gejala GERD adalah dengan mengubah pola makan menjadi pola makan yang sehat dan teratur . Makanan tersebut adalah makanan yang tidak terlalu asin atau pedas, serta tidak mengandung lemak tinggi. Anda juga harus menghindari minuman yang mengandung kafein (kopi, teh, coklat), alkohol dan soda.

Apabila hal tersebut masih belum berhasil dalam meredakan gejala gerd yang Anda alami, maka cobalah mengonsumsi obat-obatan yang dapat meredakan gejala-gejala yang dirasakan. Anda dapat mengonsumsi obat maag herbal yang ampuh untuk mengatasi gejala GERD secara alami tanpa efek samping, yaitu dengan mengonsumsi Metama. Kapsul Metama adalah obat herbal yang tebuat dari ekstrak tumbuhan alami, sehingga sangat aman untuk dikonsumsi. Selain itu, obat ini telah teruji klinis di perguruan tinggi terakreditasi, terdaftar di BPOM dan memiliki izin edar.
 
Status
Not open for further replies.
Loading...
Top