hidupsehat
New Member
Sinusitis akut adalah kondisi di mana rongga sinus mengalami peradangan, dan lamanya tidak lebih dari 2 minggu. Sebagian besar kasus sinusitis akut dapat sembuh dengan sendirinya dan tidak membutuhkan penanganan khusus oleh dokter.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi sinusitis akut di rumah:
· Kompres hangat dan lembab. Celupkan handuk ke dalam air hangat, kemudian peras hingga air tidak menetes lagi. Tempelkan handuk yang hangat ke area wajah tempat sinus berada. Kompres hangat dapat mengurangi rasa nyeri. Selain kompres, Anda juga dapat mandi air hangat
· Gunakan pelembab ruangan. Udara yang lembab dapat membantu melembabkan rongga sinus
· Saline nasal spray. Larutan garam atau salin normal dapat Anda gunakan untuk mengurangi hidung tersumbat. Semprotkan ke dalam hidung beberapa kali sehari
· Minum air 8 gelas sehari. Dengan minum air yang cukup, status hidrasi tetap terjaga, dan juga membantu mengencerkan lendir agar lebih mudah keluar
· Tidur dengan kepala ditinggikan. Gunakan beberapa bantal saat tidur, agar posisi kepala sedikit lebih tinggi dari posisi badan. Posisi ini akan membantu aliran cairan dari sinus menuju hidung
· Irigasi hidung. Irigasi hidung dilakukan dengan mengalirkan air ke dalam rongga hidung menggunakan botol khusus atau neti pot. Selain dapat membersihkan rongga hidung, irigasi hidung juga membantu membersihkan sinus. Jika Anda tidak yakin bagaimana melakukan irigasi hidung, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dulu
· Jangan lupa beristirahat! Istirahat sangat penting bagi tubuh, terutama jika Anda sedang sakit. Saat beristirahat, tubuh Anda sesungguhnya mendapat kesempatan untuk melawan infeksi serta memulihkan diri
Obat over-the-counter (OTC), atau obat yang dapat Anda beli tanpa menggunakan resep, juga dapat digunakan untuk mengatasi sinusitis akut. Obat OTC yang dapat dibeli, yaitu:
· Kortikosteroid nasal spray. Obat semprot hidung yang mengadung steroid dapat membantu mengurangi peradangan pada sinus serta hidung.
· Dekongestan OTC. Obat dekongestan berfungsi sebagai pengering lendir.
Obat anti-nyeri. JIka akibat sinusitis akut wajah atau daerah sinus terasa nyeri, obat anti-nyeri dapat digunakan.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi sinusitis akut di rumah:
· Kompres hangat dan lembab. Celupkan handuk ke dalam air hangat, kemudian peras hingga air tidak menetes lagi. Tempelkan handuk yang hangat ke area wajah tempat sinus berada. Kompres hangat dapat mengurangi rasa nyeri. Selain kompres, Anda juga dapat mandi air hangat
· Gunakan pelembab ruangan. Udara yang lembab dapat membantu melembabkan rongga sinus
· Saline nasal spray. Larutan garam atau salin normal dapat Anda gunakan untuk mengurangi hidung tersumbat. Semprotkan ke dalam hidung beberapa kali sehari
· Minum air 8 gelas sehari. Dengan minum air yang cukup, status hidrasi tetap terjaga, dan juga membantu mengencerkan lendir agar lebih mudah keluar
· Tidur dengan kepala ditinggikan. Gunakan beberapa bantal saat tidur, agar posisi kepala sedikit lebih tinggi dari posisi badan. Posisi ini akan membantu aliran cairan dari sinus menuju hidung
· Irigasi hidung. Irigasi hidung dilakukan dengan mengalirkan air ke dalam rongga hidung menggunakan botol khusus atau neti pot. Selain dapat membersihkan rongga hidung, irigasi hidung juga membantu membersihkan sinus. Jika Anda tidak yakin bagaimana melakukan irigasi hidung, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dulu
· Jangan lupa beristirahat! Istirahat sangat penting bagi tubuh, terutama jika Anda sedang sakit. Saat beristirahat, tubuh Anda sesungguhnya mendapat kesempatan untuk melawan infeksi serta memulihkan diri
Obat over-the-counter (OTC), atau obat yang dapat Anda beli tanpa menggunakan resep, juga dapat digunakan untuk mengatasi sinusitis akut. Obat OTC yang dapat dibeli, yaitu:
· Kortikosteroid nasal spray. Obat semprot hidung yang mengadung steroid dapat membantu mengurangi peradangan pada sinus serta hidung.
· Dekongestan OTC. Obat dekongestan berfungsi sebagai pengering lendir.
Obat anti-nyeri. JIka akibat sinusitis akut wajah atau daerah sinus terasa nyeri, obat anti-nyeri dapat digunakan.