Widia
New Member
Seiring bertambahnya usia, ada beberapa perubahan fisik yang akan dirasakan para lelaki. Perubahan ini sering terjadi pada saat pria menginjak usia 30 tahun ke atas. Beberapa diantaranya perlu diperhatikan sebab dapat membahayakan kesehatan.
1. Masalah otot
Setelah 30 tahun jaringan otot pria akan mulai mengalami penurunan fleksibilitas dan kontraksi. Untuk menghindarinya, para pria harus tetap rutin olahraga setiap hari agar tubuh tetap sehat dan kuat bahkan terhindar dari nyeri sendi.
2. Lemak di perut yang menumpuk
Tubuh pria akan membakar kalori lebih sedikit saat usia mereka beranjak tua. Jika hal ini terjadi maka akan semakin banyak kalori yang menumpuk dalam tubuh khususnya bagian perut. Ada baiknya tetap olahraga dan terapkan pola hidup sehat agar kalori tidak menumpuk di dalam tubuh.
3. Kesehatan jantung
Kesehatan jantung akan semakin lemah seiring bertambahnya usia. Jantung pada pria yang sudah tua akan lebih sedikit memompa darah, hal ini juga bisa menyebabkan penumpukan kolesterol jahat. Jika pola makan tidak diperhatikan, tidak menutup kemungkinan apabila anda mengalami penyakit kolesterol tinggi di usia anda yang baru saja menginjak 30 tahun. Bahkan bisa saja sewaktu-waktu anda mengalami serangan jantung.
4. Menurunnya tingkat testosteron
Pria di atas 30 tahun lebih berpotensi mengalami penurunan hormon testosteron sehingga akan kurang bergairah. Hal ini juga dapat menyebabkan depresi yang memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Memang, tidak semua gejala dapat menjadi indikasi dari suatu penyakit. Namun, bukan berarti anda bisa mengabaikannya. Lalai sedikit saja menjaga kesehatan, maka penyakit dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.
1. Masalah otot
Setelah 30 tahun jaringan otot pria akan mulai mengalami penurunan fleksibilitas dan kontraksi. Untuk menghindarinya, para pria harus tetap rutin olahraga setiap hari agar tubuh tetap sehat dan kuat bahkan terhindar dari nyeri sendi.
2. Lemak di perut yang menumpuk
Tubuh pria akan membakar kalori lebih sedikit saat usia mereka beranjak tua. Jika hal ini terjadi maka akan semakin banyak kalori yang menumpuk dalam tubuh khususnya bagian perut. Ada baiknya tetap olahraga dan terapkan pola hidup sehat agar kalori tidak menumpuk di dalam tubuh.
3. Kesehatan jantung
Kesehatan jantung akan semakin lemah seiring bertambahnya usia. Jantung pada pria yang sudah tua akan lebih sedikit memompa darah, hal ini juga bisa menyebabkan penumpukan kolesterol jahat. Jika pola makan tidak diperhatikan, tidak menutup kemungkinan apabila anda mengalami penyakit kolesterol tinggi di usia anda yang baru saja menginjak 30 tahun. Bahkan bisa saja sewaktu-waktu anda mengalami serangan jantung.
4. Menurunnya tingkat testosteron
Pria di atas 30 tahun lebih berpotensi mengalami penurunan hormon testosteron sehingga akan kurang bergairah. Hal ini juga dapat menyebabkan depresi yang memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Memang, tidak semua gejala dapat menjadi indikasi dari suatu penyakit. Namun, bukan berarti anda bisa mengabaikannya. Lalai sedikit saja menjaga kesehatan, maka penyakit dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.