Tips Menjaga Empedu

[Achmad Try]

Tips menjaga empedu agar tetap sehat sangat penting dilakukan, karena jika organ empedu mengalami gangguan, maka masalah kesehatan pun akan terjadi. Untuk anda yang ingin tau tips menjaga empedu, berikut ini adalah tips menjaga empedu dengan sangat mudah dan bisa langsung anda lakukan dirumah.

Tips menjaga empedu

• Konsumsi makanan sehat.
• Rajin olahraga dengan teratur.
• Menjaga kebersihan lingkungan tetap sehat dan bersih.
• Jangan tidur setelah makan.
• Hindari mengkonsumsi obat terlarang seperti narkotika.
• Banyak minum air putih.
• Atur pola makan yang baik.
• Jaga berat badan tetap ideal.
• Kurangi makanan yang mengandung lemak tinggi dan tinggi kalori.

Diatas merupakan tips menjaga empedu atau cara menjaga empedu agar tetap sehat dengan sangat mudah. Melakukan tips menjaga empedu agar tetap sehat penting dilakukan, karena masalah kesehatan yang datang ketika empedu mengalami gangguan atau kerusakan adalah :

• Berat badan semakin menurun.
• Perut menjadi kembung.
• Warna tinja menjadi pucat.
• Sering mual dan muntah.
• Susah buang air besar.
• Tidak nafsu makan.
• Sering kejang.
• Sering berkemih.
• Kepala sering pusing.
• Punggung terasa sakit.

Masalah kesehatan diatas akan tumbuh berkembang ke tahap yang paling parah apabila empedu tidak segera dirawat atau dijaga kesehatannya.