fitness

Kali ini, kami (Team OB Fit) akan membagikan panduan berupa pola makan fitness. Di bawah ini, wajib Anda baca. Dan bisa Anda implementasikan (melakukannya) pada program latihan otot & latihan fitness lainnya. Tidak heran bahwa pola makan adalah salah satu faktor utama berhasil atau tidaknya...

Bulking adalah salah satu istilah yang biasa digunakan di dalam dunia fitnes. Pada umumnya, Bulking mengacu pada peningkatan secara progresif dalam hal asupan jumlah kalori di luar dari kebutuhan tubuh… …dengan diiringi latihan angkat beban yang intens. Perbedaan Keterangan: Gambar...

Melakukan latihan gerakan angkat beban pull up dengan 2 cara kunci ini, akan mampu membuat kamu menjadi pusat perhatian di Gym. Melakukan olahraga dengan alat fitnes dan latihan beban seperti ini sangat bagus untuk dilakukan secara teratur. Tentu saja semua pria ingin di posisi itu bukan ...