mayangsari93
New Member
3 Resep Diet Sehat Yang Meluruhkan Lemak
Bagi yang selama ini selalu frustasi usai melihat angka di timbangan berat badan yang cukup tinggi sebaiknya segera mencari resep diet yang aman sekaligus mudah diaplikasikan. Orang yang bermasalah dengan berat badan biasanya disebabkan oleh kebiasaan makan yang terbilang keliru. Tatkala ingin kurus maka perlu mengubah pola makan, mulai dari mengurangi sampai mengatur jadwal makan secara seksama. Diet yang sehat tentu tidak instan dan sayangnya tidak semua orang dengan obesitas bisa bersabar.
Diet Sehat dengan Resep Ramuan Tradisional
Dalam menurunkan berat badan ada baiknya memperbaiki pola makan dan gaya hidup supaya lebih aktif dalam bergerak. Selanjutnya bantu tubuh meluruh kan lemak dengan beberapa menu diet menggunakan ramuan tradisional ini:
1.Membuat obat oles dari minyak kayu putih,
Mengubah pola makan memang sulit dan idealnya dilakukan secara perlahan, mulailah mengubahnya pelan-pelan. Kemudian buat ramuan oles dari campuran minyak kayu putih, kapur sirih, dan jeruk nipis. Oleskan campuran ini pada perut, maka lemak perut akan luruh dan membatasi asupan makan.
2.Kombinasi antara teh hangat dengan jeruk nipis,
Ramuan lain yang terbilang efektif membantu meluruh kan lemak tanpa penggunaan bahan kimia. Adalah membuat teh hangat setiap pagi, bisa menggunakan teh biasa yang diseduh dengan air panas. Campurkan dengan perasan jeruk nipis dan jangan menambahkan gula sebaiknya diminum satu cangkir setiap pagi. Apabila dikombinasikan dengan berolahraga secara teratur maka akan membuat berat badan bisa turun sampai 7 kg per minggunya.
3.Lebih sering mengkonsumsi teh hijau,
Teh hijau selama ini dikenal sebagai salah satu jenis teh herbal yang kaya khasiat dan ternyata sangat membantu meluruh kan lemak tubuh. Sebaiknya rajin mengkonsumsi teh hijau hangat tanpa tambahan gula, namun rasa dan aromanya memang tidak terlalu enak seperti teh jenis lainnya. Supaya lebih mudah dinikmati bisa menambahkan madu asli atau yang lebih praktis dan murah menambahkan Tropicana. Tropicana adalah pemanis rendah kalori yang akan membantu menyediakan resep diet sehat alami tanpa masalah.
