Achmad Try
New Member
Rokok adalah racun bagi tubuh manusia, maka tidak heran jika banyak yang sakit terkena penyakit kronis gara-gara merokok. Meski rokok sudah diketahui tidak sehat oleh banyak orang, tapi tetap saja banyak orang yang menjadi penikmat rokok.
Para perokok berat ini tidak menghiraukan pesan dalam kemasan rokok, yaitu “Merokok Membunuhmu”, mereka para perokok tetap saja merokok dan malah ada yang masih sehat-sehat saja.
Bahkan kenyataannya, ada perokok yang selalu sehat dan tidak gampang sakit, sedangkan yang bukan perokok malah sering sakit-sakitan. Kok bisa?
Jadi sekarang ini sudah banyak ditemukan beberapa fakta kalau perokok bisa tetap sehat menikmati hidup. Syaratnya mudah saja, yaitu menjaga asupan makanan dan menerapkan konsumsi makanan yang bisa membersihkan nikotin.
Seorang perokok disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti kacang-kacangan, ikan teri, kepiting, udang, dan juga sayuran hijau yang secara ilmiah dapat membantu menurunkan tingkat lendir dalam paru-paru.
Sangat disarankan juga untuk minum minuman yang terbuat dari kedelai seperti susu kedelai, dan olahan makanan seperti tahu, tempe, karena dapat berfungsi sebagai pengurang risiko sesak nafas. Kandungan flavonoid pada kedelai juga berfungsi sebagai anti peradangan yang mampu melindungi paru-paru dari paparan nikotin di tembakau.
Konsumsi makanan yang mengandung anti oksidan tinggi seperti buah apel, brokoli, wotel dan buah bit. Penelitian menyebutkan kalau mengkonsumsi apel sebanyak 2 buah dalam seminggu maka akan memiliki jantung dan paru-paru sehat dengan fungsi optimal jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi apel sama sekali.
Sangat baik juga untuk mengkonsumsi jeruk nipis karena bisa menurunkan kadar nikotin sebesar 70,65. Para perokok disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih karena memiliki manfaat untuk mengeluarkan nikotin dalam tubuh. Perokok juga harus punya waktu 30 menit untuk olahraga ringan supaya asupan oksigen ke tubuh bertambah.
Bagi perokok, rokok dan kopi itu nikmat, tapi tidak sehat dan berbahaya jika terus dikonsumsi. Sebaiknya selingi waktu mengopi dengan merokok, kalau mau lebih sehat sebaiknya padukan rokok dengan susu atau jus.
Penelitian terbaru dari Inggris yang sudah dilansir di halaman BBC, menyatakan kalau perokok tetap sehat karena adanya faktor turunan. Prof Martin Tobin, seorang peneliti dari University of Leicester, mengatakan kalau gen punya andil besar terhadap paru-paru tumbuh dan merespon suatu cedera.
Nah, jadi begitulah alasan kenapa perokok tetap sehat.
Sumber : plazaherbal.id
Para perokok berat ini tidak menghiraukan pesan dalam kemasan rokok, yaitu “Merokok Membunuhmu”, mereka para perokok tetap saja merokok dan malah ada yang masih sehat-sehat saja.
Bahkan kenyataannya, ada perokok yang selalu sehat dan tidak gampang sakit, sedangkan yang bukan perokok malah sering sakit-sakitan. Kok bisa?
Jadi sekarang ini sudah banyak ditemukan beberapa fakta kalau perokok bisa tetap sehat menikmati hidup. Syaratnya mudah saja, yaitu menjaga asupan makanan dan menerapkan konsumsi makanan yang bisa membersihkan nikotin.
Seorang perokok disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 seperti kacang-kacangan, ikan teri, kepiting, udang, dan juga sayuran hijau yang secara ilmiah dapat membantu menurunkan tingkat lendir dalam paru-paru.
Sangat disarankan juga untuk minum minuman yang terbuat dari kedelai seperti susu kedelai, dan olahan makanan seperti tahu, tempe, karena dapat berfungsi sebagai pengurang risiko sesak nafas. Kandungan flavonoid pada kedelai juga berfungsi sebagai anti peradangan yang mampu melindungi paru-paru dari paparan nikotin di tembakau.
Konsumsi makanan yang mengandung anti oksidan tinggi seperti buah apel, brokoli, wotel dan buah bit. Penelitian menyebutkan kalau mengkonsumsi apel sebanyak 2 buah dalam seminggu maka akan memiliki jantung dan paru-paru sehat dengan fungsi optimal jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengkonsumsi apel sama sekali.
Sangat baik juga untuk mengkonsumsi jeruk nipis karena bisa menurunkan kadar nikotin sebesar 70,65. Para perokok disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih karena memiliki manfaat untuk mengeluarkan nikotin dalam tubuh. Perokok juga harus punya waktu 30 menit untuk olahraga ringan supaya asupan oksigen ke tubuh bertambah.
Bagi perokok, rokok dan kopi itu nikmat, tapi tidak sehat dan berbahaya jika terus dikonsumsi. Sebaiknya selingi waktu mengopi dengan merokok, kalau mau lebih sehat sebaiknya padukan rokok dengan susu atau jus.
Penelitian terbaru dari Inggris yang sudah dilansir di halaman BBC, menyatakan kalau perokok tetap sehat karena adanya faktor turunan. Prof Martin Tobin, seorang peneliti dari University of Leicester, mengatakan kalau gen punya andil besar terhadap paru-paru tumbuh dan merespon suatu cedera.
Nah, jadi begitulah alasan kenapa perokok tetap sehat.
Sumber : plazaherbal.id
