Apa Saja Buah Yang Baik Untuk Penderita Gondok

[sratna]

Buah-buahan adalah makanan yang lebih mudah untuk dicerna, menyerap dan sangat kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh pasien. Banyak orang bertanya-tanya buah untuk pasien gondok apa saja? Berikut buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit gondok antara lain:

1. Pepaya

• Kaya akan antioksidan seperti karoten, vitamin C, dan flavonoid
• Berisi vitamin B, vitamin E, folat, dan serat
• Sumber mineral, potassium, dan magnesium yang kaya
• Berguna untuk pencernaan (pepaya mengandung papain, enzim yang membantu pencernaan dengan memecah protein)
• Dapat memberikan perlindungan terhadap kanker
• Menyediakan dukungan untuk sistem kekebalan tubuh
• Memiliki efek antiinflamasi

Konsumsi pepaya dalam bentuk jus, dan minum minimal 2 kali sehari sebagai obat penyakit gondok


2. Nanas

• Mengandung enzim, bromelain, yang membantu pencernaan, mengurangi pembengkakan, dan mungkin memiliki efek anti kanker.
• Kaya akan antioksidan seperti vitamin C
• Menyediakan dukungan kekebalan tubuh
• Sumber mangan, thiamin, dan riboflavin yang sangat baik, yang penting untuk produksi energi

Dengan mengkonsumsi buah nanas sesuai kebutuhan dapat bermanfaat untuk mengatasi dan juga mencegah penyakit gondok.


3. Kiwi

• Sumber antioksidan vitamin C dan E yang sangat baik, dan beta karoten
• Kaya akan fitonutrien yang tampak melindungi DNA manusia dari kerusakan akibat radikal bebas
• Sumber serat, potasium, magnesium, tembaga, dan fosfor yang baik

4. Alpukat

• Sumber lemak mentah yang sangat baik, yang banyak orang Amerika kekurangan
• Kaya akan lemak monounsaturated, yang mudah dibakar untuk energi.
• Alpukat memiliki lebih dari dua kali lebih banyak potasium seperti pisang.
• Sumber folat yang baik, serat makanan, vitamin C, vitamin E, riboflavin, dan vitamin B6

5. Jambu biji

• Sumber vitamin C, lycopene, karotenoid, folat, potasium, serat, kalsium, dan zat besi yang sangat baik
• Konsumsi buah jambu biji bisa menurunkan kolesterol LDL (“jahat”)
• Memiliki sifat anti mikroba yang bisa melawan bakteri seperti Staphylococcus aureus dan kelompok beta streptococcus A.
• Jambu biji kadang digunakan sebagai pengobatan untuk diare oleh petugas pengobatan alami di daerah tropis

6. Rambutan
Buah rambutan salah satu buah yang memiliki dampak positif terhadap penyembuhan penyakit gondok. Kandungan gizi yang sangat tinggi dan mempunyai zat amfisilin pada buah rambutan dapat mengobati penyakit gondok secara alami.


7. Manggis
Buah manggis memiliki kandungan zat Xanthone berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit gondok secara cepat. Hanya dengan mengkonsumsi buah manggis secukupnya, maka penyakit akan berlangsung membaik.

Itulah beberapa buah yang baik untuk penyakit gondok. Semoga bermanfaat.

Sumber: http://herbalgamat.web.id/buah-yang-baik-untuk-penyakit-gondok/