tinahsutinah
New Member
Bagi anda yang sering mersakan nyeri haid yang mana dapat mengganggu aktivitas sehari-hari anda yang mengurangi mood dan meningkatkan rasa badmood karena rasa nyeri yang ditimbulkan seperti nyeri pada bagian pinggang, payudara, perut, pusing dan lain sebagainya. Itu yang sering terjadi bukan pada wanita yang sedang mengalami haid.
Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami, Apa Itu Nyeri Saat Haid?
Nyeri haid atau istilah medis dismenorea merupakan nyeri atau kram otot yang terjadi pada perut bagian bawah yang muncul sebelum haid atau sesudah haid rasa nyeri juga bisa dirasakan pada bagian pinggul, punggung bawah dan juga paha. Rasa sakit yang ditimbulkan bisa berlangsung 2 sampai 3 hari lebih.
Untuk beberapa orang yang mengalami nyeri haid dapat hilang dalam waktu yang lebih singkat dan ada juga yang bisa berlangsung lebih lama tergantung pada siklus haid yang terjadi.
Bagi usia yang berada pada 20 tahun ke bawah, memiliki kebiasaan merokok, siklus menstruasi yang tidak teratur, ada riwayat keluarga yang mengalami dismenorea , mendapat haid awal pada umur 11 tahun, mengalami pendarahan yang berat saat haid dapat beresiko tinggi mengalami dismenorea.
Gejala Nyeri Haid
Sebelum cara mengatasi nyeri haid anda harus lebih dulu mengetahui gejala nyeri haid yang dapat terjadi ketika saat haid, berikut gejala yang sering muncul dengan rasa nyeri pada perut bagian bawah :
1.Perubahan Fisik
Gejala ketika haid juga dapat mencakup perubahan suasan hati yang dapat menjadi lebih mudah marah/ sensitive, gelisah atau depresi. Selain itu juga mudah tersinggung, merasa teagang, cendrung bersedih dan bahkan merasa lebih lelah dari biasanya.
3.Premenstrual Syndrome (PMS)
Premenstrual syndronme meliputi gejala perubahan fisik, perubahan emosianal dan psikologis yang terjadi pada saat sebelum beberapa hari menstruasi datang. Namun hal ini tidak mempengaruhi setiap wabnita hanya sebagian wanita saja. berikut :
Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami – Nyeri perut saat menstruasi terjadi karena kontraksi di dalam rahim atau kandungan. Kontraksi otot rahim ini dipicu oleh hormon prostaglandin, yang kadarnya akan meningkat tepat sebelum menstruasi dimulai.
Jika selama siklus menstruasi terjadi kontraksi yang terlalu kuat, hal tersebut bisa menekan pembuluh darah di dekatnya, sehingga dapat memotong suplai oksigen ke dalam rahim. Akibatnya, rendahnya level oksigen dalam rahim bisa menyebabkan munculnya rasa sakit dan kram.
Berikut penyebab nyeri haid :
Ada beberapa cara mengatasi nyeri haid secara alami dengan mudah dan aman yang bisa dilakukan dirumah. Berikut ini cara mengatasi nyeri haid :
*Untuk mendapatkannya bisa langsung mengunjungi link dibawah ini :
http://obat.dokterandro.com/1595/cara-mengatasi-nyeri-haid-secara-alami/
Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami, Apa Itu Nyeri Saat Haid?
Nyeri haid atau istilah medis dismenorea merupakan nyeri atau kram otot yang terjadi pada perut bagian bawah yang muncul sebelum haid atau sesudah haid rasa nyeri juga bisa dirasakan pada bagian pinggul, punggung bawah dan juga paha. Rasa sakit yang ditimbulkan bisa berlangsung 2 sampai 3 hari lebih.
Untuk beberapa orang yang mengalami nyeri haid dapat hilang dalam waktu yang lebih singkat dan ada juga yang bisa berlangsung lebih lama tergantung pada siklus haid yang terjadi.
Bagi usia yang berada pada 20 tahun ke bawah, memiliki kebiasaan merokok, siklus menstruasi yang tidak teratur, ada riwayat keluarga yang mengalami dismenorea , mendapat haid awal pada umur 11 tahun, mengalami pendarahan yang berat saat haid dapat beresiko tinggi mengalami dismenorea.
Gejala Nyeri Haid
Sebelum cara mengatasi nyeri haid anda harus lebih dulu mengetahui gejala nyeri haid yang dapat terjadi ketika saat haid, berikut gejala yang sering muncul dengan rasa nyeri pada perut bagian bawah :
1.Perubahan Fisik
- Nyeri pada sendi
- Payudara terasa nyeri
- Nyeri punggung dan pinggang
- Gangguan pencernaan, seperi buang air kecil , diare dan sembelit.Mengalami mual dan terkadang muntahSakit kepala dan pusing.
- Masalah kulit yang sangat menjengkelkan yang dapat menimbulkan munculnya jerawat yang lebih banyak pada wajah. Yang timbul karena pengaruh hormon.
Gejala ketika haid juga dapat mencakup perubahan suasan hati yang dapat menjadi lebih mudah marah/ sensitive, gelisah atau depresi. Selain itu juga mudah tersinggung, merasa teagang, cendrung bersedih dan bahkan merasa lebih lelah dari biasanya.
3.Premenstrual Syndrome (PMS)
Premenstrual syndronme meliputi gejala perubahan fisik, perubahan emosianal dan psikologis yang terjadi pada saat sebelum beberapa hari menstruasi datang. Namun hal ini tidak mempengaruhi setiap wabnita hanya sebagian wanita saja. berikut :
- Retensi cairan dan perasaan kembung
- Nyeri dan kertidak nyamanan pada perut
- Mual
- Pusing dan Sakit kepala
- Kelelahan
- Berat badan turun (-+1kg)
- Masal tidur (insomnia)
- Perubahan kulit dan Rammbut
Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami – Nyeri perut saat menstruasi terjadi karena kontraksi di dalam rahim atau kandungan. Kontraksi otot rahim ini dipicu oleh hormon prostaglandin, yang kadarnya akan meningkat tepat sebelum menstruasi dimulai.
Jika selama siklus menstruasi terjadi kontraksi yang terlalu kuat, hal tersebut bisa menekan pembuluh darah di dekatnya, sehingga dapat memotong suplai oksigen ke dalam rahim. Akibatnya, rendahnya level oksigen dalam rahim bisa menyebabkan munculnya rasa sakit dan kram.
Berikut penyebab nyeri haid :
- Adenomiosis – Jaringan yang melapisi rahim (disebut endometrium) yang normalnya berada dipermukaan malah tumbuh di dalam dinding otot rahim. Yang bisa menimbulkan rasa sakit karena menyebabkan pembengkakan dan tekanan.
- Endometriosis – Kondisi medis yang terjadi karena sel-sel dari lapisan rahim tumbuh di bagian tubuh yang lain, biasanya di tuba falopi, ovarium, atau jaringan yang melapisi panggul, sehingga menimbulkan rasa sakit.
- Penyempitan Serviks – Merupakan kondisi langka di mana serviks sangat kecil sehingga memperlambat aliran menstruasi, menyebabkan peningkatan tekanan di dalam rahim sehingga menyebabkan rasa sakit.
- Infeksi menular 's3kzual' (IMS)
- Penyakit radang panggul (PID) – Yaitu infeksi yang disebabkan oleh bakteri yang dimulai di rahim dan bisa menyebar ke organ reproduksi lainnya. Infeksi ini akan menimbulkan rasa nyeri dan menyebabkan radang pada organ reproduksi.
- Penggunaan alat konstasepsi dalam rahim (IUD) atau istilah dengan KB spiral.
- Fibroid Rahim – Merupakan tumor non-kanker yang dapat memberi tekanan pada rahim dan menyebabkan nyeri hai yang tidak normal.
Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami
Ada beberapa cara mengatasi nyeri haid secara alami dengan mudah dan aman yang bisa dilakukan dirumah. Berikut ini cara mengatasi nyeri haid :
- Istirahat yang cukup
- Hindari minuman yang beralkohol dan kafein
- Hindari makanan yang banyak mengandung garam
- Olah raga yang teratur
- Meminum obat herbal yang aman seperti walatra bersih wanita
*Untuk mendapatkannya bisa langsung mengunjungi link dibawah ini :
http://obat.dokterandro.com/1595/cara-mengatasi-nyeri-haid-secara-alami/
