Junhun
New Member
Ade Rai mengungkap tips rahasia agar bisa tetap awet muda di salah satu acara televisi Ade Rai menjadi bintang tamu dan menjelaskan tentang pola hidup sehatnya.
Dalam video itu, Ade Rai pun membeberkan soal masalah kesehatan yang tidak diukur dari seseorang yang berotot atau tidak. Namun yang terpenting adalah tetap melatih otot agar tetap kencang.
"Poinnya saat bicara otot kita, orang mikir, 'Ah enggak ah, gue nggak mau berotot'. Poinnya bukan masalah lu berotot atau tidak. Ototnya dilatih, tulangnya lemah. Kalau tulangnya lemah, maka lemaknya tinggi. Saya setiap umur 14 tahun dari tahun 1983-1984, sekarang saya sudah 52 (tahun). Dari dulu sampai sekarang, otot saya setiap hari saya latih. Setiap hari saya latih, santai aja latihannya. Mau 5 menit atau mau 10 menit. Mau cuma push up di wastafel juga nggak ada masalah," papar Ade.
"Jadi poin saya, kenapa saya bisa penghambatan penuaan sehingga bentuknya berbeda dengan orang 52 tahun yang lain? Hanya karena saya menjaga si otot yang saya kencangkan, maka tulang saya jadi tetap kuat. Maka apa yang terjadi? Lemak saya jadi rendah. Kalau lemak rendah, berarti organnya tetap sehat dan cairannya seimbang. Makannya kenapa bentuknya saya dalam 2 tahun terakhir bentuknya sama? Hanya karena saya menjaga keseimbangan ini yang tidak menyakitkan," ujarnya.
Pemaparan Ade tersebut dia lengkapi dengan coretan penjabaran di papan tulis sehingga membuat para penonton semakin memahami ulasannya. Gara-gara penjelasan tips jitunya ini, Ade Rai pun trending topic dan menuai pujian banyak netizen.
Sumber: https://www.reqnews.com/tips/44099/jadi-trending-topic-ini-tips-awet-muda-ala-ade-rai-yang-bikin-netizen-melongo-takjub
