Buah adalah salah satu sumber vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan. Buah-buahan juga merupakan makanan yang wajib dikonsumsi setiap hari oleh ibu hamil. Jumlah buah harian yang direkomendasikan dapat berbeda-beda sesuai dengan berat badan sang ibu. Tapi umumnya, dibutuhkan 2 porsi buah setiap hari untuk memenuhi kebutuhan gizi yang berasal dari buah.
Berikut manfaat buah blueberry apabila dikonsumsi oleh ibu hamil, antara lain:
Sumber: http://www.hargaeyecare.com/obat-tradisional-graves.html
Berikut manfaat buah blueberry apabila dikonsumsi oleh ibu hamil, antara lain:
- Membantu proses perkembangan otak bayi
- Berperan sebagai antioksidan
- Membantu pembentukan dan menjaga kesehatan tulang
- Sebagai sumber energi
- Memperlancar pencernaan
- Mengontrol tekanan darah
Sumber: http://www.hargaeyecare.com/obat-tradisional-graves.html