Khasiat Buah Blueberry Untuk Ibu Hamil

[elya]

Buah adalah salah satu sumber vitamin dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan. Buah-buahan juga merupakan makanan yang wajib dikonsumsi setiap hari oleh ibu hamil. Jumlah buah harian yang direkomendasikan dapat berbeda-beda sesuai dengan berat badan sang ibu. Tapi umumnya, dibutuhkan 2 porsi buah setiap hari untuk memenuhi kebutuhan gizi yang berasal dari buah.

Berikut manfaat buah blueberry apabila dikonsumsi oleh ibu hamil, antara lain:

1. Membantu proses perkembangan otak bayi
2. Berperan sebagai antioksidan
3. Membantu pembentukan dan menjaga kesehatan tulang
4. Sebagai sumber energi
5. Memperlancar pencernaan
6. Mengontrol tekanan darah

Itulah informasi yang bisa kami sampaikan mengenai khasiat buah blueberry untuk ibu hamil. Nah bagi anda yang sedang mengalami keluhan penyakit pada mata, kami menyarankan kepada Anda untuk mengkonsumsi obat herbal eye care softgel.

Sumber: http://www.hargaeyecare.com/obat-tradisional-graves.html