Widia
New Member
Pertumbuhan janin dalam rahim wanita sangat rentan terhadap pengaruh yang terjadi. Baik itu dari keturunan atau pola hidup anda yang mengakibatkan munculnya gangguan pada perkembangan janin.
Memiliki bayi yang lahir secara sehat merupakan impian bagi seluruh ibu hamil, salah satu cara untuk mewujudkan keinginan tersebut adalah dengan memilih jenis makanan dan menghindari kebiasaan buruk. Berikut di bawah ini adalah makanan dan kebiasaan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil.
1. Mengkonsumsi makanan mentah
Makanan mentah baik itu dari hewan atau sayuran memiliki risiko tinggi memicu gangguan kesehatan. Makan ikan mentah seperti sushi, daging setengah matang, dan adonan kue yang masih mentah mengandung bakteri, virus dan parasit yang sangat banyak. Sehingga dapat mengganggu perkembangan janin apabila di konsumsi oleh ibu hamil.
2. Membersihkan kotoran kucing
Ibu hamil yang suka membersihkan kotoran kucing berisiko terkena parasit paling berbahaya. Pada akhirnya dapat menimbulkan infeksi parasit dengan beberapa gejala awal yang tidak disadari dan dirasakan ibu hamil. Bahkan, jika anda sedang hamil dan sering membersihkan kotoran kucing juga berisiko mengalami keguguran dan bayi lahir dalam keadaan meninggal.
3. Susu yang tidak di pasteurisasi
Susu mentah belum di pasteurisasi tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Itu sebabnya, ibu hamil harus lebih teliti ketika mengkonsumsi produk susu dan berbagai olahannya. Perhatikan juga kemasannya, apakah sudah melalui proses pasteurisasi atau belum. Karena susu yang tidak di pasteurisasi mengandung bakteri listeria yang bisa meningkatkan risiko keguguran dan penyakit serius.
4. Menggunakan sepatu hak tinggi
Penggunaan sepatu hak tinggi selama masa kehamilan dapat menyebabkan otot-otot yang ada di daerah pinggang mengalami peregangan.Oleh sebab itu, ibu hamil dapat mengeluh pegal-pegal dan sakit pada daerah pinggang.
Keadaan seperti ini disebabkan karena selama masa kehamilan wanita akan mengalami perubahan sumbu tubuh. Tubuh akan lebih condong ke arah depan dan ibu hamil akan berusaha untuk menegakan tubuhnya ke belakang, caranya yaitu dengan meregangkan otot-otot punggung dan pinggang.
Berikut adalah beberapa makanan dan kebiasaan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil. Sebenarnya masih banyak pantangan lainnya yang tidak boleh dilakukan ibu hamil tapi akan sangat panjang sekali jika dibahas satu persatu
Memiliki bayi yang lahir secara sehat merupakan impian bagi seluruh ibu hamil, salah satu cara untuk mewujudkan keinginan tersebut adalah dengan memilih jenis makanan dan menghindari kebiasaan buruk. Berikut di bawah ini adalah makanan dan kebiasaan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil.
1. Mengkonsumsi makanan mentah
Makanan mentah baik itu dari hewan atau sayuran memiliki risiko tinggi memicu gangguan kesehatan. Makan ikan mentah seperti sushi, daging setengah matang, dan adonan kue yang masih mentah mengandung bakteri, virus dan parasit yang sangat banyak. Sehingga dapat mengganggu perkembangan janin apabila di konsumsi oleh ibu hamil.
2. Membersihkan kotoran kucing
Ibu hamil yang suka membersihkan kotoran kucing berisiko terkena parasit paling berbahaya. Pada akhirnya dapat menimbulkan infeksi parasit dengan beberapa gejala awal yang tidak disadari dan dirasakan ibu hamil. Bahkan, jika anda sedang hamil dan sering membersihkan kotoran kucing juga berisiko mengalami keguguran dan bayi lahir dalam keadaan meninggal.
3. Susu yang tidak di pasteurisasi
Susu mentah belum di pasteurisasi tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Itu sebabnya, ibu hamil harus lebih teliti ketika mengkonsumsi produk susu dan berbagai olahannya. Perhatikan juga kemasannya, apakah sudah melalui proses pasteurisasi atau belum. Karena susu yang tidak di pasteurisasi mengandung bakteri listeria yang bisa meningkatkan risiko keguguran dan penyakit serius.
4. Menggunakan sepatu hak tinggi
Penggunaan sepatu hak tinggi selama masa kehamilan dapat menyebabkan otot-otot yang ada di daerah pinggang mengalami peregangan.Oleh sebab itu, ibu hamil dapat mengeluh pegal-pegal dan sakit pada daerah pinggang.
Keadaan seperti ini disebabkan karena selama masa kehamilan wanita akan mengalami perubahan sumbu tubuh. Tubuh akan lebih condong ke arah depan dan ibu hamil akan berusaha untuk menegakan tubuhnya ke belakang, caranya yaitu dengan meregangkan otot-otot punggung dan pinggang.
Berikut adalah beberapa makanan dan kebiasaan yang tidak boleh dilakukan ibu hamil. Sebenarnya masih banyak pantangan lainnya yang tidak boleh dilakukan ibu hamil tapi akan sangat panjang sekali jika dibahas satu persatu
