Achmad Try
New Member
Karena gugup dan panik, tak jarang jantung akan berdetak sangat kencang. Dan biasanya, jantung berdebar-debar terjadi saat seseorang dalam keadaan takut, shock atau keadaan lain serta jatuh cinta dan bertemu dengan orang yang dicintai, melakukan terlalu banyak aktivitas fisik dan hipertiroidisme.
Menurut beberapa penelitian, jantung berdebar atau yang disebut palpitasi terjadi karena pelepasan zat kimia (adrenalin) dimana hal ini akan menyebabkan peningkatan denyut jantung.
Selain merasa gugup atau panik, jantung berdebar-debar sering disebabkan oleh asupan kafein, nikotin, obat-obatan terlarut atau kelebihan alkohol. Jika Anda mengalami jantung berdebar-debar dan berusaha mengatasinya, berikut beberapa makanan yang bisa menenangkan detak jantung seperti yang dikutip dari halaman boldsky.com.
Madu
Madu merupakan salah satu makanan yang memiliki cita rasa khas dan disukai. Rasa manis madu nampaknya tidak hanya bagus untuk kecantikan, tapi juga sangat baik untuk kesehatan. Madu adalah makanan sekaligus obat alami yang secara efektif menenangkan jantung berdebar-debar. Penelitian mengatakan bahwa meminum satu sendok madu dicampur dengan satu sendok air lemon akan membantu Anda memiliki jantung yang sehat.
Kayu manis
Kayu manis adalah salah satu ramuan alami yang sangat baik untuk menghilangkan kolesterol dalam tubuh. Nutrisi dalam kayu manis juga sangat baik untuk sirkulasi darah dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam kayu manis sangat dibutuhkan oleh jantung dan juga mangan dan potassium. Karena nutrisi ini, kayu manis menjadi satu makanan yang bisa membantu menenangkan detak jantung.
Jambu biji
Mengonsumsi satu buah jambu biji setiap pagi dikatakan mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Nutrisi jambu biji bahkan dipercaya bisa menormalkan detak jantung yang tidak teratur, mengatasi kecemasan dan membuat pikiran lebih rileks.
Jus anggur
Ingin hati yang sehat dan jauh dari masalah kecemasan? Satu hal yang harus dilakukan adalah minum jus anggur secara teratur setiap hari. Nutrisi yang terkandung dalam buah anggur dikatakan sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah bahkan mengatasi palpitasi jantung.
Minyak ikan
Minyak ikan dikenal sebagai minyak alami yang kaya akan omega 3 dan nutrisi lainnya yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Beberapa penelitian bahkan mengungkapkan bahwa minyak ikan mampu mengatasi palpitasi dengan baik.
Itu adalah beberapa makanan yang bisa membantu menenangkan detak jantung. Tapi ingat, jika masalah jantung berdebar terus berlanjut, pastikan segera ke dokter terdekat.
Menurut beberapa penelitian, jantung berdebar atau yang disebut palpitasi terjadi karena pelepasan zat kimia (adrenalin) dimana hal ini akan menyebabkan peningkatan denyut jantung.
Selain merasa gugup atau panik, jantung berdebar-debar sering disebabkan oleh asupan kafein, nikotin, obat-obatan terlarut atau kelebihan alkohol. Jika Anda mengalami jantung berdebar-debar dan berusaha mengatasinya, berikut beberapa makanan yang bisa menenangkan detak jantung seperti yang dikutip dari halaman boldsky.com.
Madu
Madu merupakan salah satu makanan yang memiliki cita rasa khas dan disukai. Rasa manis madu nampaknya tidak hanya bagus untuk kecantikan, tapi juga sangat baik untuk kesehatan. Madu adalah makanan sekaligus obat alami yang secara efektif menenangkan jantung berdebar-debar. Penelitian mengatakan bahwa meminum satu sendok madu dicampur dengan satu sendok air lemon akan membantu Anda memiliki jantung yang sehat.
Kayu manis
Kayu manis adalah salah satu ramuan alami yang sangat baik untuk menghilangkan kolesterol dalam tubuh. Nutrisi dalam kayu manis juga sangat baik untuk sirkulasi darah dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi dalam kayu manis sangat dibutuhkan oleh jantung dan juga mangan dan potassium. Karena nutrisi ini, kayu manis menjadi satu makanan yang bisa membantu menenangkan detak jantung.
Jambu biji
Mengonsumsi satu buah jambu biji setiap pagi dikatakan mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Nutrisi jambu biji bahkan dipercaya bisa menormalkan detak jantung yang tidak teratur, mengatasi kecemasan dan membuat pikiran lebih rileks.
Jus anggur
Ingin hati yang sehat dan jauh dari masalah kecemasan? Satu hal yang harus dilakukan adalah minum jus anggur secara teratur setiap hari. Nutrisi yang terkandung dalam buah anggur dikatakan sangat baik dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah bahkan mengatasi palpitasi jantung.
Minyak ikan
Minyak ikan dikenal sebagai minyak alami yang kaya akan omega 3 dan nutrisi lainnya yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Beberapa penelitian bahkan mengungkapkan bahwa minyak ikan mampu mengatasi palpitasi dengan baik.
Itu adalah beberapa makanan yang bisa membantu menenangkan detak jantung. Tapi ingat, jika masalah jantung berdebar terus berlanjut, pastikan segera ke dokter terdekat.
