wakpekan
New Member
Cara Mencegah Kanker Payudara – Kanker payudara merupakan kanker yang terjadi pada lapisan saluran susu pada wanita.
Kanker payudara merupakan tumor sangat ganas dan bisa menyebar ke bagian tubuh lainnya.
Kanker ini merupakan jenis kanker yang sangat ditakuti oleh kaum wanita karena kanker payudara merupakan penyebab kematian kedua setelah kanker rahim.
Kanker payudara disebabkan oleh sel ganas yang tumbuh di bagian jaringan selaput payudara.
Kanker payudara dapat dikelompokkam menjadi dua, yaitu kanker payudara yang sifatnya invasif dan kanker yang bersifat non-invasif.
Kanker payudara invasif yaitu infiltrating duktal karsinoma atau IDC, jenis kanker yang menyebar ke seluruh sistem getah bening.
Kanker payudara duktal invasif menyebar dan berkembang pada bagian sel yang melapisi payudara.
Kelompok kedua adalah kanker yang bersifat non-invasif. Kanker ini hanya menyerang bagian saluran payudara dan tidak menyebar ke luar payudara.
Kanker yang bersifat non-invasif yaitu karsinoma duktal in situ atau DCIS dan labular karsinoma in situ (LCIS). Kanker ini dapat berubah menjadi kanker invasif.
Jenis lain dari kanker payudara yang bersifat invasif adalah lobular invasif yang terjadi pada sel yang memproduksi susu yaitu lobules.
Kanker payudara dapat menyebar ke seluruh tubuh melalui aliran darah dan kelenjar getah bening.
Gejala dari kanker payudara
Dikutip dari Ahlikosmetik.com, Kanker payudara memiliki gejala awal bercirikan adanya benjolan di sekitar payudara dan terasa sakit saat disentuh.
Gejala lainnya adalah rasa sakit pada area ketiak sekitar payudara dan rasa sakit tersebut terasa saat tidak sedang dalam masa menstruasi.
Gejala lainnya adalah perubahan warna merah pada payudara dan terjadi ruam di bagian puting. Selain itu, payudara akan mengelupas pada puting dan terlihat seperti bersisik.
Jika Anda merasakan perubahan yang tidak biasa pada payudara dan disertai benjolan. Sebaiknya segeralah periksakan ke dokter.
Deteksi sejak dini dan penanganan yang tepat sebelum kanker menyebar akan meminimalisir kejadian fatal akibat kanker payudara.
Pencegahan kanker payudara
Kanker payudara dapat dicegah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah. Mencegah kanker payudara dapat Anda lakukan dengan menerapkan kebiasaan makan sehat dengan mengkonsumsi sayur dan buah.
Sayuran yang baik untuk mencegah kanker yaitu kembang kol, brokoli, tomat, wortel, sawi, kubis dan bayam. Selain sayuran, buah juga dapat mencegah pertumbuhan kanker seperti buah sirsak, jeruk dan beri.
Upaya lainnya untuk mencegah kanker payudara yang dapat dilakukan adalah menjaga berat badan ideal. Berat badan yang meningkat melebihi berat badan ideal akan meningkatkan resiko terserang kanker.
Olahraga secara teratur. Tubuh yang sehat akan menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit termasuk kanker.
Maka dari itu agar badan tetap sehat dan terhindar dari kanker, berolahragalah secara rutin tiap hari.
Hindari kebiasaan alkohol dan merokok. Kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker payudara. Hindari kebiasaan tersebut agar tidak memicu kanker.
Kurangi konsumsi lemak. Hindarilah makanan yang berpotensi membahayakan kesehatan tubuh dan banyak mengandung lemak jahat.
Konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak tak jenuh seperti alpukat, kacang-kacangan dan minyak zaitun.
Jenis makanan tersebut akan berguna untuk mencegah kanker payudara karena memiliki kandungan anti kanker.
Sumber: Ahlikosmetik.com
