Achmad Try
New Member
Obat penambah darah alami sebenarnya bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi beberapa makanan sehat. Jenis makanan yang mengandung zat besi tentunya.
Sebab darah bisa bertambah secara alami jika anda mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi.
Dan beberapa makanan yang dapat dijadikan sebagai obat penambah darah alami, selain zat besi, ternyata masih ada jenis makanan lainnya yang diantaranya adalah :
Makanan dengan kandungan vitamin A
Makanan yang yang mengandung vitamin A lebih mudah didapat dari buah-buahan, sebab ada banyak jenis buah-buahan yang mengandung vitamin A. Misalnya buah plum, aprikort, jeruk, semangka, melon, dan mangga. Karena buah tersebut mengandung vitamin A, maka bukan hanya bagus untuk menambah darah saja, tapi bagus untuk kesehatan mata juga.
Makanan dengan kandungan vitamin B kompleks
Makanan yang mengandung B kompleks diantaranya adalah kurma, nanas, alpukat, delima dan pisang. Vitamin B kompleks memiliki manfaat yang dapat membantu dan memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
Makanan dengan kandungan vitamin C
Ada banyak makanan yang mengandung zat besi, dan itu adalah buah-buahan seperti jeruk, nanas, mangga, jambu biji, dan melon. Vitamin C merupakan antioksidan tinggi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mempermudah penyerapan zat besi ke dalam tubuh.
Makanan dengan kandungan zat besi
Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat menambah darah anda secara alami, serta mencegah terjadinya anemia. Makanan dengan kandungan zat biasanya ada pada sayuran dan kacang-kacangan yang berdaun hijau, misalnya bayam dan kangkung. Kemudian zat besi juga ditemukan di kismis kering dan kuning telur. Untuk buah-buahan sendiri, diantaranya adalah alpukat, anggur, semangga, cery, plum, dan raspberry.
Selain itu, beberapa sayuran dan kacang-kacangan yang dapat menambah darah anda secara alami diantaranya adalah :
Sebab darah bisa bertambah secara alami jika anda mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi.
Dan beberapa makanan yang dapat dijadikan sebagai obat penambah darah alami, selain zat besi, ternyata masih ada jenis makanan lainnya yang diantaranya adalah :
Makanan dengan kandungan vitamin A
Makanan yang yang mengandung vitamin A lebih mudah didapat dari buah-buahan, sebab ada banyak jenis buah-buahan yang mengandung vitamin A. Misalnya buah plum, aprikort, jeruk, semangka, melon, dan mangga. Karena buah tersebut mengandung vitamin A, maka bukan hanya bagus untuk menambah darah saja, tapi bagus untuk kesehatan mata juga.
Makanan dengan kandungan vitamin B kompleks
Makanan yang mengandung B kompleks diantaranya adalah kurma, nanas, alpukat, delima dan pisang. Vitamin B kompleks memiliki manfaat yang dapat membantu dan memproduksi sel darah merah dalam tubuh.
Makanan dengan kandungan vitamin C
Ada banyak makanan yang mengandung zat besi, dan itu adalah buah-buahan seperti jeruk, nanas, mangga, jambu biji, dan melon. Vitamin C merupakan antioksidan tinggi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu mempermudah penyerapan zat besi ke dalam tubuh.
Makanan dengan kandungan zat besi
Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dapat menambah darah anda secara alami, serta mencegah terjadinya anemia. Makanan dengan kandungan zat biasanya ada pada sayuran dan kacang-kacangan yang berdaun hijau, misalnya bayam dan kangkung. Kemudian zat besi juga ditemukan di kismis kering dan kuning telur. Untuk buah-buahan sendiri, diantaranya adalah alpukat, anggur, semangga, cery, plum, dan raspberry.
Selain itu, beberapa sayuran dan kacang-kacangan yang dapat menambah darah anda secara alami diantaranya adalah :
- ubi.
- kacang polong.
- kacang hijau.
- kacang panjang.
- kol.
- bayam.
- kacang merah.
- lobak.
- sawi.
- brokoli.
- kentang.
