Achmad Try
New Member
Ketika anda memiliki kegiatan fisik yang berat seperti olahraga atau aktivitas lainnya, maka sangat rentan anda mengalami cedera otot. Jika anda suka main sepakbola, maka cedera otot yang biasanya dialami adalah cedera otot paha atau selangkangan.
Cedera otot selangkangan ini akan menimbulkan rasa nyeri pada paha dan membuat penderitanya kesulitan bergerak. Tapi, ada tiga tahapan nyeri pada nyeri selangkangan atau paha.
Untuk tahap pertama, rasa nyeri masih ringan dan anda pun mampu bergerak berjalan.
Untuk tahap kedua, rasa nyeri membuat anda lemas dan tidak mampu bergerak berjalan.
Tahap terakhir adalah tahap paling parah, tahap terakhir akan menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa nyeri dan paha anda akan terasa sangat kaku nyeri untuk digerakkan. Pada tahap, ini otot selangkangan sudah robek.
Oleh sebab itu, supaya anda tidak mendapatkan nyeri yang parah, maka ketika cedera harus segera mengatasinya. Cara pertama yang harus anda lakukan adalah :
Sumber : Cara Mengobati Otot Selangkangan Tertarik
Cedera otot selangkangan ini akan menimbulkan rasa nyeri pada paha dan membuat penderitanya kesulitan bergerak. Tapi, ada tiga tahapan nyeri pada nyeri selangkangan atau paha.
Untuk tahap pertama, rasa nyeri masih ringan dan anda pun mampu bergerak berjalan.
Untuk tahap kedua, rasa nyeri membuat anda lemas dan tidak mampu bergerak berjalan.
Tahap terakhir adalah tahap paling parah, tahap terakhir akan menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa nyeri dan paha anda akan terasa sangat kaku nyeri untuk digerakkan. Pada tahap, ini otot selangkangan sudah robek.
Oleh sebab itu, supaya anda tidak mendapatkan nyeri yang parah, maka ketika cedera harus segera mengatasinya. Cara pertama yang harus anda lakukan adalah :
- Pertama anda kompres dengan es pada bagian paha atau selangkangan yang terkena cedera dan terasa sakit. Kompres selama 20-30 menit dalam beberapa jam dan lakukan cara ini selama 2 sampai 3 hari.
- Balur paha atau selangkangan dengan perban elastis.
- Segera minum obat anti inflamasi sebagai obat penghilang rasa sakit. Tapi jangan anda konsumsi dalam jangka panjang, sebab obat anti inflamasi merupakan obat kimia berbahaya jika anda konsumsi terus-menerus. Obat anti inflamasi ini bisa membuat anda ketagihan seperti narkoba jika anda konsumsi terus-menerus. Jadi ketika timbul rasa sakit lagi ketika sudah beberapa hari anda konsumsi obatnya, maka sebaiknya anda tahan saja dan jangan diminum obatnya, kecuali ada resep atau saran dari dokter.
- Segera kunjungi dokter untuk melakukan pengobatan dan terapi latihan penguatan.
- Lakukan operasi jika sudah sangat parah.
Sumber : Cara Mengobati Otot Selangkangan Tertarik
