Tips Mencegah Naiknya Asam Lambung Saat Puasa

[AnggiSaputra]

Nah, sebentar lagi kan sudah mau memasuki bulan suci ramadhan, bagaimana jika kita semakin memperhatikan kesehatan tubuh terutama kesehatan organ lambung kita agar tetap terjaga pada saat bulan ramadhan tiba.

Keluhan yang seringkali terjadi pada saat bulan ramadhan ialah naiknya asam lambung, oleh sebab itulah banyak sekali orang yang bertanya-tanya mengenai cara mencegah dan mengatasi naiknya asam lambung saat puasa.

Apakah ada solusi tepat untuk mengatasinya?

Ada, solusi tepat untuk mengatasi/mencegah naiknya asam lambung ialah:

• Perhatikan pola makan pada saat buka puasa dan sahur
• Pilihlah jenis makanan yang bernutrisi, bervitamin dan berserat tinggi agar organ pencernaan lainnya tetap terjaga
• Jagalah asupan makanan, jangan sampai mengkonsumsi makanan secara berlebih saat bulan puasa
• Kurangi dulu mengkonsumsi makanan pedas dan berlemak
• Mengkonsumsi cairan yang cukup pada saat buka dan sahur

Itulah beberapa solusi yang bisa anda lakukan, sebagai langkah menjaga dan mengatasi naiknya asam lambung pada saat puasa. Namun, anda juga jangan lupa untuk selalu beribadah kepada Allah SWT saat puasa jangan sampai kewajiban 5 waktu kita tinggalkan dengan hal-hal yang tidak penting seperti tidur, bermain, apalagi jika kita lupa karena asik ngebuburit bareng pacar

Selain melakukan solusi seperti diatas, anda juga bisa mengkonsumsi obat asam lambung di apotik sebagai langkah meminimalisir naiknya asam lambung serta menjaga kesehatan lambung anda secara sempurna

Mungkin hanya itu saja yang bisa saya sampaikan, mohon maaf bila ada kata-kata yang salah dari saya...

Semoga Bermanfaat