Tips Mengatasi Sudah Tidur

[yusufabdussalam]

Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya.

Jenis-jenis Insomnia :

• Insomnia Temporer (Transient Insomnia) : Insomnia jenis ini biasanya hanya berlangsung singkat, yaitu kurang dari satu minggu. Insomnia temporer biasanya terjadi karena pengaruh lingkungan atau stres.
• Insomnia Akut (Acute Insomnia) : Biasanya penderitanya mengalami gangguan tidur selama kurang lebih satu bulan. Insomnia akut ditandai dengan penderitanya yang tetap mengalami masalah dengan memulai tidur atau mempertahankan tidur meskipun dengan kondisi yang memungkinkan.
• Insomnia Kronis (Chronic Insomnia) : Adalah insomia yang berlangsung lebih dari satu bulan. Orang dengan gangguan insomnia kronis biasanya mengalami masalah halusinasi yang parah seperti melihat benda seolah-olah bergerak secara slow motion dan masalah penglihatan ganda (double vision), yaitu persepsi penglihatan dimana benda tunggal seolah-olah terlihat ganda.

Sleep care capsule terbuat dari berbagai bahan alami, salah satunya cherry seed. Manfaat buah cherry untuk menyembuhkan insomnia itu merupakan sebuah pernyataan yang tepat sekali karena konsumsi buah cherry akan meningkatkan waktu tidur total dan kualitas tidur.

Untuk lebih jelasnya silahkan klik disini