Hary
New Member
Ketika kita ingin cepat hamil, tentunya kita harus dibarengi dengan banyak berdoa agar bisa tercapai tujuan kita Nah, tips cepat hamil dibawah ini mudah-mudahan bisa membantu anda dalam merencanakan program hamil yang tepat dan bisa dijalankan dengan mudah ..
Meningkatkan kesuburan suami dan istri
Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan meningkatkan kesuburan rahim sang istri, dan juga kualitas sperma suami. Hal ini salah satunya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat dengan nutrisi bagus.
Untuk istri bisa dengan mengkonsumsi alpukat, ayam, susu,kecambah,dll. Untuk suami bisa berupa ikan, telur, daging, dan lain-lain. Intinya; makanan 4 sehat 5 sempurna saja.
Harus menngetahui masa subur anda
akan lebih baik kalau tahu siklus haid masing-masing dan dari sana bisa menghitung masa subur dengan mudah. Misalkan siklus haid anda adalah 28 hari, maka masa subur optimal anda adalah di hari ke 12 dan hari ke 16 setelah haid. Jika berhubungan s3ks pada saat ini maka kesempatan hamil lebih besar dibanding waktu lainya.
Rileks, hindari stress
agar cepat hamil jika tidak dikontrol dapat menyebabkan stress juga. Stress bisa menurunkan kondisi tubuh dan pada akhirnya malah membuat kesempatan hamil anda lebih kecil.
Hindari pelican/lubrican saat berhubungan badan
pelicin memang bisa meningkatkan kualitas hubungan s3ks anda. Tapi disisi lain, juga dapat merusak sperma sehingga memperkecil kemungkinan hamil. Lakukan foreplay yang cukup sebagai pengganti lubricant
Jaga berat badan anda
Idealnya anda memiliki berat badan sesuai dengan body mass index (BMI), ada dalam rentang 18.5-24.9. Cara mengetahui BMI anda : Berat tubuh / tinggi badan kuadrat dalam meter. Misalnya; berat anda 50 Kg, tinggi 160 cm. Maka BMI anda dalah 50/1.62 = 19.5 kg/m2 .. ada dalam rentang normal.
Istirahat yang cukup
Kurangi begadang, hindari merokok dan alkohol, jaga pola makan dan makanan sehat. Merokok bisa menyebabkan saluran falopian tersumbat sehingga perjalanan sperma menuju sel telur terhambat.
Lakukan juga olahraga secukupnya, jangan berlebihan. Jika kita olahraga berlebihan, ada kemungkinan kelenjar pituitary tidak merangsang sel telur untuk berovulasi, sehingga kesempatan hamil lebih berkurang.
Mengatur frekuensi hubungan s3ks
Dulu, salah satu cara agar cepat hamil adalah dengan berhubungan s3ks sesering mungkin. Sebetulnya, hal ini bisa mengakibatkan jumlah kualitas sperma menurun jika terlalu sering dikeluarkan.
Berikan waktu secukupnya agar sperma sang suami bisa kembali siap
Posisi hubungan suami istri
Diantaranya adalah posisi missionaris dimana suami berada di atas. Posisi, kondisi tubuh, dan gaya gravitasi memungkinkan sperma untuk "berenang" lebih jauh dan lebih dekat ke sel telur.Posisi hubungan s3ks yang dilakukan juga bisa mendukung lho. Beberapa posisi hubungan s3ks tertentu bisa memberikan persentase keberhasilan hamil lebih besar.
Berbaring setelah berhubungan
disarankan untuk berbaring selama 10-15 menit setelah berhubungan. Dengan demikian sperma mempunyai kesempatan lebih besar untuk mencapai sel telur.
Meningkatkan kesuburan suami dan istri
Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah dengan meningkatkan kesuburan rahim sang istri, dan juga kualitas sperma suami. Hal ini salah satunya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat dengan nutrisi bagus.
Untuk istri bisa dengan mengkonsumsi alpukat, ayam, susu,kecambah,dll. Untuk suami bisa berupa ikan, telur, daging, dan lain-lain. Intinya; makanan 4 sehat 5 sempurna saja.
Harus menngetahui masa subur anda
akan lebih baik kalau tahu siklus haid masing-masing dan dari sana bisa menghitung masa subur dengan mudah. Misalkan siklus haid anda adalah 28 hari, maka masa subur optimal anda adalah di hari ke 12 dan hari ke 16 setelah haid. Jika berhubungan s3ks pada saat ini maka kesempatan hamil lebih besar dibanding waktu lainya.
Rileks, hindari stress
agar cepat hamil jika tidak dikontrol dapat menyebabkan stress juga. Stress bisa menurunkan kondisi tubuh dan pada akhirnya malah membuat kesempatan hamil anda lebih kecil.
Hindari pelican/lubrican saat berhubungan badan
pelicin memang bisa meningkatkan kualitas hubungan s3ks anda. Tapi disisi lain, juga dapat merusak sperma sehingga memperkecil kemungkinan hamil. Lakukan foreplay yang cukup sebagai pengganti lubricant
Jaga berat badan anda
Idealnya anda memiliki berat badan sesuai dengan body mass index (BMI), ada dalam rentang 18.5-24.9. Cara mengetahui BMI anda : Berat tubuh / tinggi badan kuadrat dalam meter. Misalnya; berat anda 50 Kg, tinggi 160 cm. Maka BMI anda dalah 50/1.62 = 19.5 kg/m2 .. ada dalam rentang normal.
Istirahat yang cukup
Kurangi begadang, hindari merokok dan alkohol, jaga pola makan dan makanan sehat. Merokok bisa menyebabkan saluran falopian tersumbat sehingga perjalanan sperma menuju sel telur terhambat.
Lakukan juga olahraga secukupnya, jangan berlebihan. Jika kita olahraga berlebihan, ada kemungkinan kelenjar pituitary tidak merangsang sel telur untuk berovulasi, sehingga kesempatan hamil lebih berkurang.
Mengatur frekuensi hubungan s3ks
Dulu, salah satu cara agar cepat hamil adalah dengan berhubungan s3ks sesering mungkin. Sebetulnya, hal ini bisa mengakibatkan jumlah kualitas sperma menurun jika terlalu sering dikeluarkan.
Berikan waktu secukupnya agar sperma sang suami bisa kembali siap
Posisi hubungan suami istri
Diantaranya adalah posisi missionaris dimana suami berada di atas. Posisi, kondisi tubuh, dan gaya gravitasi memungkinkan sperma untuk "berenang" lebih jauh dan lebih dekat ke sel telur.Posisi hubungan s3ks yang dilakukan juga bisa mendukung lho. Beberapa posisi hubungan s3ks tertentu bisa memberikan persentase keberhasilan hamil lebih besar.
Berbaring setelah berhubungan
disarankan untuk berbaring selama 10-15 menit setelah berhubungan. Dengan demikian sperma mempunyai kesempatan lebih besar untuk mencapai sel telur.
