Iwanfals
New Member
Radang tenggorokan adalah suatu penyakit yang biasanya sering terjadi pada anak-anak. Namun siapa sangka, radang tenggorokan juga banyak terjadi pada orang dewasa. Radang tenggorokan adalah ketika terjadi peradangan pada tenggorokan yang menyebabkan rasa sakit pada saat berbicara dan menelan makanan.
Radang tenggorokan biasanya juga sering disertai dengan demam tinggi dan suara yang serak. Memang penyakit ini tidak menyebabkan kematian, namun keberadaannya sangat mengganggu dan terkadang menghalangi seseorang untuk beraktifitas seperti biasanya. Namun kini, Anda bisa mengatasi radang tenggorokan dengan beberapa makanan dan minum seperti beriku ini:
Selain mengetahui makanan dan minuman yang harus dikonsumsi, Anda juga harus mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari. Berikut ini beberapa makanan dan minum yang harus dihindari penderita radang tenggorokan:
Nah, itulah makanan dan minuman yang harus dikonsumsi dan tidak boleh dikonsumsi yang semoga membantu Anda dalam mengatasi radang tenggorokan dengan mudah.
Radang tenggorokan biasanya juga sering disertai dengan demam tinggi dan suara yang serak. Memang penyakit ini tidak menyebabkan kematian, namun keberadaannya sangat mengganggu dan terkadang menghalangi seseorang untuk beraktifitas seperti biasanya. Namun kini, Anda bisa mengatasi radang tenggorokan dengan beberapa makanan dan minum seperti beriku ini:
- Air garam (dikumurkan)- akan menenangkan tenggorokan dan mengurangi peradangan
- Madu dan lemon - madu membantu menenangkan jaringan teriritasi, lemon membantu memecah lendir, yang dapat membantu jika Anda juga memiliki gejala flu
- Air dan cairan lainnya - meningkatkan asupan cairan Anda akan membantu menjaga tenggorokan tetap lembab, yang akan membuat menelan makanan lebih mudah. Cairan juga membantu mencegah dehidrasi
- Sup hangat - dapat membantu mencegah sel-sel darah putih dari menyebabkan peradangan
- Jahe - melawan gejala sakit tenggorokan karena mengandung sifat antioksidan
- Makanan lembut - mudah menelan makanan dapat membuat Anda merasa lebih baik. Makanan ini termasuk sup, saus apel, dan kentang tumbuk
Selain mengetahui makanan dan minuman yang harus dikonsumsi, Anda juga harus mengetahui makanan apa saja yang harus dihindari. Berikut ini beberapa makanan dan minum yang harus dihindari penderita radang tenggorokan:
- Makanan kering / makanan yang digoreng
- Makanan asam
- Makanan mengandung cuka
- Makanan pedas
- Alkohol
- Kafein
Nah, itulah makanan dan minuman yang harus dikonsumsi dan tidak boleh dikonsumsi yang semoga membantu Anda dalam mengatasi radang tenggorokan dengan mudah.