Sembelit adalah suatu kondisi di mana pergerakan usus menurun atau sulit buang air besar untuk waktu yang lama. Sembelit atau yang punya nama lain konstipasi ini, umumnya diartikan sebagai kondisi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit biasanya sembuh jika Anda mengubah gaya hidup Anda, namun sembelit kronik akan lebih sulit untuk diterapi dan biasanya merupakan gejala dari kondisi medis yang lain.
Sembelit adalah suatu kondisi di mana pergerakan usus menurun atau sulit buang air besar untuk waktu yang lama. Sembelit atau yang punya nama lain konstipasi ini, umumnya diartikan sebagai kondisi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit biasanya sembuh jika Anda mengubah gaya hidup Anda, namun sembelit kronik akan lebih sulit untuk diterapi dan biasanya merupakan gejala dari kondisi medis yang lain.
Seberapa umumkah sembelit?
Sembelit adalah sesuatu yang normal jika hanya sesekali terjadi, dan akan sembuh dengan sendirinya. Biasanya disebabkan karena makanan, stres, atau perbedaan lingkungan. Sembelit kronik juga normal namun juga dapat merupakan tanda dari masalah yang lebih serius. Meski begitu, orang yang berisiko menderita sembelit biasanya adalah lansia, orang gemuk, wanita hamil, dan orang yang banyak duduk lama.
Tanda-tanda & gejala
Apa saja tanda-tanda dan gejala sembelit atau konstipasi?
Beberapa gejala dan tanda sembelit adalah:
- Sulit buang air besar
- Feses kering atau buang air keras
- BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu;
- Perut terasa penuh
- Sakit perut
- BAB berdarah atau keluarnya darah setelah BAB
- Merasa tidak puas setelah BAB atau merasa ada yang tersumbat.
Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.
Kapan saya harus periksa ke dokter?
Anda harus menghubungi dokter bila Anda mengalami gejala-gejala berikut ini:
- Sembelit Anda terjadi lebih dari 2 minggu
- Gejala Anda tidak membaik setelah pengobatan di rumah atau mengonsumsi obat-obatan tanpa resep
- BAB berdarah
- Penurunan berat badan
Penyebab
Apa penyebab sembelit?
Sembelit adalah kondisi yang dapat terjadi karena kotoran bergerak lebih lambat dari biasanya, sehingga kotoran menjadi lebih keras dan kering. Beberapa penyebab sembelit yaitu:
- Kurang konsumsi serat atau cukup air
- Kurang beraktivitas atau terlalu lama duduk
- Sedang hamil
- Sedang stress atau mengalami perubahan lingkungan
- Penyakit tertentu yang dapat menyebabkan sembelit seperti diabetes, hipotiroid (tiroid yang kurang aktif), penyakit Parkinson, stroke, multiple sclerosis, atau hiperparatiroid (paratiroid yang terlalu aktif)
- Penyumbatan pada usus yang dapat disebabkan karena kanker colorectal, kanker perut, atau fisura anal.
- Beberapa obat dapat menyebabkan sembelit seperti obat-obatan anti nyeri, antihistamin, dan antidepresan.
Faktor-faktor risiko
Apa yang meningkatkan risiko saya untuk sembelit atau konstipasi?
Beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan sembelit adalah:
- Orang yang berusai lanjut
- Wanita
- Hamil
- Kurang konsumsi serat atau dehidrasi
- Kurang beraktivitas (biasanya pekerja kantoran)
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Mengonsumsi obat yang dapat menyebabkan sembelit seperti obat anti nyeri, obat tidur, atau obat darah tinggi.
Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.
Apa saja pilihan pengobatan saya untuk sembelit atau konstipasi?
Mengatasi sembelit ringan cukup mudah. Anda perlu mengubah gaya hidup Anda, seperti:
- Lebih banyak olahraga (minimal beberapa kali dalam seminggu)
- Minum lebih banyak air (1,5 sampai 2 liter per hari)
- Konsumsi lebih banyak serat
- Konsumsi lebih banyak buah atau sayuran, seperti bayam, pepaya atau pisang.
- Suplemen serat, seperti Metamucil®, Fibercon®, Konsyl®, dan Citrucel®. Obat ini berisi psyllium, metilselulosa, yang membantu mempercepat keluarnya BAB.
- Stimulan. Seperti bisacodyl.
- Laksatif osmotik. Obat ini mengandung laktulosa, magnesium sitrat ata Fleet Enema®.
- Lubrikan (pelumas). Laksatif ini berisi mineral yang membantu BAB Anda melewati usus besar lebih mudah.
- Pelunak feses. Laksatif ini membantu melunakkan BAB Anda.
Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk sembelit atau konstipasi?
Dokter mendiagnosis sembelit berdasarkan riwayat kesehatan Anda, termasuk perubahan gaya hidup dan obat-obatan yang sudah Anda konsumsi. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik untuk memeriksa kondisi perut Anda dan area rektum untuk melihat kelainan seperti wasir atau robekan rektum
